Über- und Unterzahl in zwei Vierecken

  • Organisation

    Zwei Vierecke aufbauen. Dazwischen ist eine freie Zone von 10 Meter. In jedes Viereck geht eine gerade Anzahl von Spielern und ein Ball.
  • Durchführung

    Innerhalb des Viereckes spielen sich die Spieler den Ball zu. Die Spiele sind eine Mannschaft teilen sich ab trotzdem in zwei Gruppen auf. Auf Kommando vom Trainer laufen aus Feld A die eine Hälfte der Spieler in Feld B. Dort sind sie der Gegner der im Feld stehenden Mannschaft. In Feld B wird Über- Unterzahl gespielt. Erkämpft sich die Mannschaft aus Feld A den Ball laufen die beiden Spieler plus zwei andere Spieler aus Feld B in Feld A und erspielen dort wieder Über- und Unterzahl. Nach wiederholten Ballverlust der Unterzahlmannschaft gehen die Mannschaft aus Feld B und die zwei anderen in Feld B. So haben wir einen Kreislauf.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Malte Schmitt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Torschuss nach Pass in die Tiefe und Anschlussaktion Torschuss komplex D1 Torabschluss - Spiel über die Flügel - Abschluss im 8 gegen 0 - Doppelaktion II
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Direktspiel - Passspiel Reaktionsschnelligkeit und gezielter Torschuß ohne Torwart 4 Farben Kombinationsspiel im Qudarat
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Malte Schmitt

Torschuss nach Drehung mit Gegner im Rücken Pass mit Gegner im Rücken Zweikampf 1:1 auf zwei Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 03 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...