Überzahlspiel von 5:1 bis 5:5

  • Organisation

    Feld 12 x 12 Meter markieren. 1 Ball

    Zwei Teams a´5 Spieler

  • Durchführung

    Im Feld wird 5:1 gespielt. Nach 10 Sekunden kommt von der Unterzahlmannschaft ein weiterer Spieler hinzu. Nach weiteren 10 Sekunden der dritte Spieler usw.

    Varianten:

     - Spieler kommt immer von der gleichen Seite nach innen

    - Spieler können von allen Seiten ins Feld laufen

    - Überzahlmannschaft mit max. 2 Ballkontakten

     

  • Feldgröße

    12 x 12 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Andreas Heilmaier

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