In einem mit Hütchen abgesteckten Quadrat stehen außen 4 Spieler und in der Mitte 4.
Durchführung
Die Spieler in der Mitte führen den Ball mit mittlerer Geschwindigkeit und suchen einen äußeren Spieler zum Doppelpass. Bei sauberer Ballan- und mitnahme wird danach ein anderer "Äußerer" gesucht.
Variationen können eingestreut werden. z.B. der Ball ist aussen und die Inneren kommen zum Dp, oder Kopfball oder halbhoch etc
Organisation: <p>- Parcours gemäß Abbildung aufbauen</p>
<p>- An Position A mindestens 2 Spieler</p>
<p>- An Position B mindestens 1 Spieler</p>
Durchführung: <p>- der erste Spieler von A startet in den Parcours und erhält am Ende einen Pass von B</p>
<p>- Diesen nimmt er an und mit und dribbelt zu B</p>
<p>- B startet in den Parcours, usw.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: A1: mit beiden Beinen durch die Reifen laufen
2: auf jeder Seite einen oder mehrere Reifen rausnehmen. Rhytmus
3: Reifen erst rausnehmen wenn Spieler gestartet
4: rechter Fuss rot/linker Fuss gelb
B: EInbeinig -Doppelsprung-Einbeinig
2: In Doppelsprung dann 2x 180 Grad Drehung und wei...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min Einzeltraining
Passen in versch. Zonen mit anschl. Laufschule/Koordination
Durchführung: <p>Passübung von Markierungslinie zu Markierungslinie.</p>
<p>A passt zu B der auf A prallen lässt. A passt danach direkt zu C der auf den nachrückenden B prallen lässt und so weiter ...</p>
<p>Der Paßspieler wechselt danach eine Position weiter.</p>
<p> </p>
<p>Auf dem "Rückweg" dive...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 25 min > 10 Spieler
Organisation: Mindestens 3 Spieler (Bei 4 Spielern die beiden Stürmer in der Mitte kreuzen lassen.
Hütchen für Dribbling
Durchführung: AV dribbelt mit den Ball Richtung Außenspieler, dieser kommt im Sprint aus der Tiefe entgegen. A spielt auf B, dieser lässt den Ball in Richtung Mitte klatschen und AV bringt die Flanke aus dem Halbfeld in Richtung 11er. Stürmer verwertet.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Methodische Reihen Anfänger, Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Organisation: <p>4x4 Hütchen in verschiedene Farben, 14 Bälle</p>
Durchführung: <p>4 Vierecke (Rot/Blau/Weis/Grün) </p>
<p>Jedes Viereck hat eine eigene Übung.</p>
<p>1. Ballzuspiel in der Gruppe mit drei Bälle</p>
<p>2. Gaberln mit Partner</p>
<p>3. Kopfball mit Partner</p>
<p>4. Fangenspiel</p>
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Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Die Spieler dribbeln in einem abgestecktem Feld frei herum.
Der Trainer gibt verschiedene Dribbelarten vor wie die jeweilige Mannschaften die Eier (Bälle), in das Nest (koordinationsringe) zurücklegen soll.
Jedes Nest hat die Farbe des Teams, d.h, nur die rote Mannschaft darf die Eie...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Jongliertechniken / Ballhochnahme, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Stationstraining Beliebig Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren))
Organisation: Es werden 2 Reihen Hütchen aufgestellt.
Durchführung: An jeder Reihe läuft ein Spieler los um das Hütchen und kreuzt dann hinterlaufen den anderen Speler. Auf den geraden Strecken wird eine Übung gemacht. Anfersen, Kniehebel , Armkreisen, Seitsteps etc
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Anfänger
Autor: Greb
Mannschaft - SV 02/29 Morsbach e.V.-1. Mannschaft-2015/2016
Durchführung: Spieler A spielt B an. der läßt klatschen und macht sich frei. A spielt B in den Fuss. B spielt C an, der den Ball verarbeitet und sich dreht. B hinterläuft und bekommt einen Gassenball
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining Beliebig
Autor: Greb
Mannschaft - SV 02/29 Morsbach e.V.-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Die Spieler werden in Vierergruppen aufgeteilt!
sind es 20 Spieler werden 6 Quadrate aufgestellt. Ist die Gesamtzahl nicht durch 4 teilbar muss improvisiert werden. dann gibt es halt eine oder zwei 5er Gruppen.
Die Quadrate bekommen Nummern 1-5, oder 1-6
Die Spieler zirkulieren nach ...
Durchführung: Quadrat 1: Zwei Stangen werden im Abstand von ca 10 m aufgestellt. Hinter den Stangen stehen jeweils 2 Spieler. Der Ball wird von einem Spieler auf den anderen gespielt, der nimm den Ball an, dreht ein, läuft einmal um die Stange ( mit Innenrist, oder Aussenrist)360 Grad. Dann spielt ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Greb
Mannschaft - SV 02/29 Morsbach e.V.-1. Mannschaft-2015/2016
