Bolzplatz 1

  • Organisation

    - 3 Tore auf der Grundlinie aufstellen - 3 Schuss-Stationen gemäß Abbildung aufbauen - Ein Balldepot mit unterschiedlichen Bällen errichten
  • Durchführung

    Station 1 : A schießt den liegenden Ball jeweils links und rechts in die Torecken (Torentfernung 16 - 20 Meter) Station 2 : B schließt auf das Tor mit Torhüter ab Station 3 : C schießt den ruhenden Ball vom Hütchen aufs Tor
  • Hinweis

    A hat unterschiedlich stark aufgepumpte Bälle. B hat freien Abschluss auf das Tor mit Torhüter. C achtet auf einen mittigen Treffpunkt des Balls.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Manuel Wachholz


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Linienlauf
Spielform 6gg6 mit Außenanspielern auf 4 zentrale Tore
Ausdauer mit Torschuß

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

HB Brasilianisches Aufwärmen
Sprints
Lösen vom Gegner mit Pass


Laden...