Warum Up - Brasilianisches Aufwärmen

  • Organisation

    3er Reihen oder 4er Reihen bilden!
  • Durchführung

    Mit Abständen zur Seite und nach Hinten (immer gleich) gibt immer ein Spieler lockere Aufwärmübungen vor
  • Hinweis

    Abstände einhalten, wichtig gleich wie 4-er Kette
  • Feldgröße

    1/2 Spielfeld
  • Hütchenabstände

    -

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Andreas Birngruber


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Stabilisation/Kräftigung 10
Tunnelwettkampf
3-er Doppelpässe im Viereck

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Gammeleck
Passform in die Tiefe und Breite
AW , Aufwärmen im Reißverschluß

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Andreas Birngruber

Schiebespiel auf 2 Großtore mit Torspieler
Movement Preps
Spiel über außen mit Torabschluss (90 Grad Ball erzwingen)


Laden...