Übung Grundstellung Viererkette

  • Organisation

    Bälle

  • Durchführung

    Der Trainer wirft oder passt einen Ball zu einem beliebigen Punkt der Abwehrkette

    der ballnächste Spieler geht dem Ball entgegen und passt/köpft zurück.

    Die anderen 3 Abwehrspieler sichern ab (Dreieck oder Sichel)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Patrick Marx

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