Übung Pressing + schnelles Umschalten

  • Organisation

    Aufstellen wie auf Zeichnung und je nach größe der MAnnschaften, in diesem Fall 4:4 + 1 Spieler in der freien Zone. Platz 20 x 25 + 5 m freie Zone
  • Durchführung

    Spiel auf 2 Varianten, 4 x 5 Minuten (10 Min pro Spiel) Variante 1: Ziel ist es den Ball in die freie Zone zum Mitspieler zu spielen (er muss in diesem Fall immer halb links stehen bleiben) der den Ball annehmen muss und ihn kontrolliert zurück ins Aus bringt, dann spielt der Gegner wieder weiter. Der Ball darf nur halb hoch gespielt werden (Kniehöhe). In der Mitte muss Pressing gemacht werden, Ball erobern und Räume zumachen damit der Ball nicht durchgeht. Variante 2: In der Mitte wird nur auf Ballbesitz gespielt, auf PFIFF des Trainers lässt das Team das in Ballbesitz ist den Ball einfach stehen für den Gegner, der am nähesten zum Ball steht holt sich den Ball, ein Mitspieler stellt sich hinter demBall frei, bekommt ihn und spielt einen tiefen Ball (auch hoch) auf seinen Mitspieler in der freien Zone.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

25 min

Autor: Wolfgang Crepaz

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Vielfältiges Training
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Dribbel und Passschleife
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Einlaufen, Pass. Laufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Konter über 3 Spitzen + Umschalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Spielverlagerung - Umschaltspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
Torschußkombi auf zwei Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wolfgang Crepaz

Ballbesitz mit Sponde
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
2:2 + Überlaufen und Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Spiel 4:4 + 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min


Laden...