BVR Technik Raute

  • Organisation

    Aufbau gemäß Abbildung. Je größer die Abstände, desto einfacher wird es, da die Anschlussaktionen nicht so schnell hintereinander erfolgen.

  • Durchführung

    Die Übung kann mit einem oder zwei Spielern im Einzeltraining oder idealerweise mit 4 Spielern erfolgen. Bei mehr als 2 Spielern sollte die Übung parallel gegenüberliegend erfolgen.

     

    Die Spieler dribbeln die mittlere Markierung mit enger Ballführung an. Führen eine Finte aus und starten Schräg nach vorne zur nächsten Markierung. Dort wird diese angedribbelt und dann abgekappt. Hierbei darauf achten, dass der Körper mit der entsprechenden Körperspannung in den Gegenspieler gestellt wird, so dass der Ball abgeschirmt ist.

  • Hinweis

    Eher auf saubere Ausführung der Technik, statt auf Tempo achten. Nach der Finte muss allerdings ein Tempowechsel erfolgen.

    Weiterhin auf das Timing zur Ausführung der Finte achten. Nicht zu früh und nicht zu spät.

  • Hütchenabstände

    Kann nach Anspruch und Leistungsstand variieren.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler


Spielstärke:

Beliebig


Trainingsort:

Beliebig

Autor: Markus Saalmann

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Aufwärmen mit Spiel 4
Koordination Ringe mit Torschuss
Pass mit Hinterlaufen

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Positionstraining_Attackieren
Passspiel im Quadrat (öffnen)
Doppelpassstern

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Markus Saalmann

Coerver Ballbeherschung - Reihentraining
BVR_MS Passspiel, Ballkontrolle und Torabschluss zentral.
Orientierung/Reaktion


Laden...