D-Junioren - Halle Jonglieren 4

  • Organisation

    Jeder Spieler einen Ball.
  • Durchführung

    Übung 1: Den Ball frei jonglieren Übung 2: One-World versuchen, bzw. verbessern. Übung 3: 2x links, 2x rechts Übung 4:Fuß, Oberschenkel, Kopf Übung 5: Fuß, Brust, Fuß Übung 6: Den Ball zu zweit hochhalten. Übung 7: Den Ball zu zweit mit dem Kopf hochhalten
  • Hinweis

    Leicht angewinkelte Knie, Aufrechte Körperhaltung, Spannung im Fußgelenk

Technik:

Jongliertechniken / Ballhochnahme


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten


Trainingsort:

Halle

Autor: Jugendleiter SV Vimbuch


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