DAS DRIBBELN PROVOZIEREN - 1. Hütchenwald

  • Organisation

    So ist der Aufbau

    • Drei 15 x10 Meter große Felder gemäß Abbildung markieren.
    • Im mittleren Feld ca. 20 Hütchen frei verteilen.
    • An den Stirnseiten je 1 Jugendtor aufstellen.
    • Ausreichend Bälle für alle Spieler bereitlegen.
    • Alle Kinder mit Ball im mittleren Feld postieren.
  • Durchführung

    • Die Spieler dribbeln nach Vorgabe des Trainers durch den Hütchenwald (z.B. unterschiedliche Geschwindigkeiten, abwechselnd mit beiden Füßen, Hütchen an- und mit einer Finte vorbeidribbeln usw.).
    • Wettbewerb: Wer schafft es am schnellsten, an jedem Hütchen einmal gewesen zu sein?
  • Hinweis

    • Um jedes Hütchen einen Kreis dribbeln.
    • Um 2 Hütchen eine 8 dribbeln.

     

    Das Dribbling ist eine der wichtigsten Grundtechniken im Fußball! Da die Räume immer enger werden, muss jeder Spieler ein flexibles, variantenreiches Dribbling beherrschen. Je nach Spielsituation gilt es, mit dem rechten und linken Fuß mit unterschiedlichen Tempi und schnellen Richtungswechseln den Ball zu behaupten.

     

    Und noch eine Anforderung kommt hinzu: Der Spieler muss stets den Blick vom Ball lösen können, um jederzeit seine Spielumgebung überschauen zu können. Die Zeiten, in denen ein Angreifer den Ball ungestört über längere Distanzen treiben konnte, sind längst vorbei. Auf dieses Anforderungsprofil müssen die Spieler mit einem interessanten und zeitgemäßen Techniktraining vorbereitet werden. Und das ist eigentlich auch gar nicht so schwer: Denn neben dem Schießen gehört das Dribbeln zu den Techniken, die jeder Spieler gerne anwendet und trainiert.

    Im Training kann durch bestimmte Aufgabenstellungen ein vermehrtes Dribbling provoziert werden. Provokationsregeln wie Mindestkontakte helfen dabei, den Ball länger am Fuß zu halten. Dribbeltore statt Ziele, auf die geschossen wird, bewirken zielstrebiges Dribbling. Treffer nach einem Dribbling können doppelt gewertet und vor einem Spielziel kann verstärkter Gegnerdruck erzeugt werden.

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Beliebig, Anfänger

Autor: Elfers Thomas


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

5 gegen 2 einmal anders
Passspiel Aufwärmen
Dribbling aus dem Kreis

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Ballmitnahme + Finte
Spielaufbau Außen
HT, 1 gegen 1 , kurze Distanz

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Elfers Thomas

Tor-Sammler I
Torwächter-Spiel
Ballkontroll-Rauten


Laden...