Pro Trainingsgruppe ( 5 Spieler) 6 Stangen (Hütchen)
Jeweils 3 Stangen in einem Dreieck ca. 10m voneinander entfernt
1 Ball
Durchführung
Variante1:
A spielt mit B ein Wandspiel.
B bietet sich anschließend im Dreieck an und spielt den 2. Pass
C in den Lauf. C spielt mit D Wandspiel usw......
Alle Spieler gehen eine Position weiter
Variante 2:
A spielt mit B ein Wandspiel.
Anstelle von B bietet sich C anschließend im Dreieck an.
B hinterläuft und bekommt von C den Pass in den Lauf
Variante3:
A spielt diagonal auf B, der entgegenkommt (1). B lässt auf A klatschen. (2). A spielt auf C (3) und C lässt klatschen (4).
Inzwischen stellt sich B im Dreieck frei bekommt den Pass von A (5) und spielt in den Lauf vom hinter laufenden C (6)
Hinweis
Pässe gut dosieren, Timing Pass und Freilaufen
alles direkt, wenn möglich
Gegenbewegung an der Stange von B
C erst rückwärts weg von der Stange und dann vorwärts
Durchführung: - 3 Gruppen hinter den Hütchen (blau, gelb, rot) aufstellen
- der Trainer spielt den Ball in beliebiger Reihenfolge zu allen 3 Gruppen
- bei Pass zu einer Seite, dem Ball entgegen kommen
- die anderen beiden Spieler laufen wie an einer Kette dem Passempfänger nach und nach Abspiel wie...
Übungskriterien: Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauertraining I (GAT I Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Spieler A+B starten in etwa gleich wobei A um die Hütchen dribbelt und B eine Koordinationsaufgabe absolviert. A und B spielen einen Doppelpass wobei B etwas ins Zentrum spielt. C startet und erwartet den Pass von A in den Lauf und macht ein Tempodribbling zum Start.
Positionstausch w...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>Hüttchen und Stangen gemäß Zeichnung aufbauen. Balldepot kurz vor dem Mittelpunkt.</p>
<p>4 Minitore an der Mittellinie platzieren</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Aus der Mitte wird ein flacher, präziser und scharfer Ball auf eine der vier Anspielpositionen gespielt. Der Offensive Spieler nimmt den Ball in den Raum mit und spielt 1:1 gegen den Verteidiger. Dabei muss er zwischen den Stangen durchdribbeln</p>
<p>Mit dem Pass rückt der Verteid...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: <p>2 gegen 1,</p>
<p>wie im Bild beschrieben</p>
Durchführung: <p>Spieler passt zum Stürmer, der lässt seitlich abklatschen dreht sich um den Verd herum und bekommt den Ball wieder und schliesst ab.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Partnerübung, Stationstraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: - 3 Zonen einteilen (2x Außenzonen, 1 Mittelzone) Spielfeldlänge
- pro Mannschaft eine Linie markieren (hier gelbe und blaue Hüttchen) welche die Pressinglinie darstellen soll (in dem Fall, Mittelfeldpressing)
- 2 Mannschaften einteilen + 2 Torhüter
Durchführung: - Mannschaft gelb spielt geben Mannschaft blau auf 2 Tore
- in der Mittleren Zone darf der Ball nur mit 2 Kontakten gespielt werden
- in den beiden Außenzonen freies Spiel
- Für das blaue Team ist die blau markierte Linie, die Pressinglinie
- Für das gelbe Team ist die gelb markierte ...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Torwarttechniken, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Taktiktraining, Spielsysteme, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielzüge, Flügelspiel/Flanken, Viererkette, Pressing, Stellungsspiel | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 40 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Offensivverhalten, Torwartverhalten, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
Organisation: Parcour aufstellen.
Je zwei Bahnen mit:
1 Koordinationsleiter ca. 8-10 Sprossen längs aufgestellt ,frei wählbar 6-10 Koordinationsringe. 1 Koordinationsleiter ca.4-5 Sprossen quer aufgestellt. 1 Hüttchen
2 Teams bilden.
Durchführung: Spieler startet, geht zuerst über die erste Koordinationsleiter (z.B. Kurze Schritte, beide Füsse in jede Sprosse). Danach durch die Koordinationsringe (verschieden Varianten möglich, z.B. mit Farben spielen). Danach von der Aussenseite her Seitwärts durch die Koordinationsleiter (ve...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
Organisation: Trainingsspiel auf 2 Tore mit Torhüttern
8 gegen 8
Schwerpunkt:
Defensivpressing, Stellungspiel defensiv, Umschaltspiel
Durchführung: - Spieler 1 spielt einen Pass auf Spieler 2
- Spieler 3 schiebt auf Ballführenden Spieler 2 um ihn zu stellen
- Spieler 4 nimmt die Position von Spieler 3 ein um den Rückraum zu sichern
- Spieler 5 übernimmt die Position von Spieler 4
Jeder Spieler soll versuchen hinter den Ball zu k...
Übungskriterien: Aktionsschnelligkeit mit Ball Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten | Spielformen (Spielformen mit taktischer Vorgaben) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten Fortgeschritten Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Kombination) Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Pressing (Mittelfeldpressing)
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
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