Doppelpässe im Dreieck

  • Organisation

    - 3 Hütchen gem. Abbildung errichten
    - 4 bis 6 Spieler
    - mehrere Bälle bei Position A

  • Durchführung

    - A spielt Doppelpass mit B und passt dann diagonal zu C
    - C spielt Doppelpass mit B und spielt diagonal zu Hütchen II (Spieler A) der dann zu D usw.
    - Die Positionen werden im Uhrzeigersinn gewechselt!

    Positionswechsel:
    A zu Hütchen II, B zu Hütchen III und C zu Hütchen I usw.

  • Hinweis

    -Nach der Hälfte der Zeit: Richtungswechsel! Am Start-Hütchen stehen immer zwei Spieler
    - Auf Auftaktbewegungen achten und zum Ball orientieren
    - technisch saubere Ausführung beim Passen
    - nach dem Klatschen direkt Antritt ums Hütchen (im Rücken vom Gegenspieler wie im Spiel wegkommen)
    - Tempo steigern
    - bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen oder Übung mehrfach aufbauen

    Übungsidee von: Uwe Bernhardt

  • Feldgröße

    - je nach Spieleranzahl und Leistungsniveau anpassen (Empfohlen werden: Länge = 15 m, Breite = 10 m)

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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