Auf der linken Seite, mit 8 Leuten, immer von A nach C.
Spieler A passt zu B, startet in den Raum, bekommt den Doppelpass von B, passt zu C.
A geht auf Position B, B auf C, und C dribbelt nach A. Ebenso auf der Seite abwärts.
In der Mitte versuchen Verteidiger zentral zu verteidigen und den Stürmer vom Tor fernzuhalten.
Auf der rechten Seite. Spieler A passt zu Spieler B und sprintent hinunter. Spieler B dribbelt durch die Hütchen und passt durch Tor A hinauf zum nächsten Spieler.
Alles stationen regelmäßig durchrotieren.
Durchführung: Spieler Rot spielt einen Druckpass auf Spieler Gelb (1), läuft seinem Ball hinterher (2) und übernimmt die Rolle des passiven Gegenspielers.
Kurz bevor Rot, Gelb erreicht führt Gelb folgende Übungen durch (3):
- Mit rechter Schulter zu Rot und den Ball zurück ziehen, kontrollieren und...
Organisation: Spielaufbau gemäss der Altersstufe der Kinder anpassen.
Durchführung: Spieler 1 spielt einen Pass auf Spieler 2 der aus dem Lauf mitnimmt und versucht am Gegenspieler 3 vorbeizukommen um anschliessend aufs Tor abzuschliessen.
Positionswechsel:
Spieler 1 zu Pos.2,Spieler 2 zu Pos. 3, Spieler 3 zu Pos. 4,und Spieler 4 zu Pos. 1.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: 16 Hütchen, z.B. 8 Rote und 8 blaue
10 Stangen
3 Hürden, hoch genug damit ein Ball durch passt
Durchführung: Dies ist ein Ausdauerzirkel mit Ball. Die Spieler laufen nach absolvieren einer Station zur nächsten.
Stationen:
1. Dribbeln, Finten einbauen
2. Den Ball zwischen den Füßen pendeln, vorwärts und rückwärts
3. Dribbeln, Finten einbauen
4. Ball durch Hürde spielen und links / rechts vorb...
Organisation: Aufbau s. Grafik.
Alternativ die Hütchenlinien 5 m Richtung Mittellinie verschieben.
Abstand zwischen Rot und Blau 10 bis 15 m.
Durchführung: Nacheinander vom Rechtsaußen bis zum Linksaußen starten die Spieler ins 1 gegen 1 gegen ihren Verteidiger. Wenn Blau die gegenüberliegende Linie von Rot überdribbelt, darf er ohne Gegnerdruck aufs Tor schießen. Anschließend wird Blau zum Verteidiger und Rot stellt sich mit Ball auf de...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min > 10 Spieler Fortgeschritten, Profi
Organisation: - Ein 30 mal 30 Meter grosses Feld abstecken
- 3 Gruppen a 4 Spieler (3 Farben Leibchen)
- 4 Minitore
- Bälle
Durchführung: - Eine Mannschaft spielt auf Ball halten (8 Spieler) 4 Spieler in der Mitte auf Balleroberung auf Zeit (90 Sekunden)
- Sobald die Mannschaft in Unterzahl den Ball erobert, versuchen sie ein Tor auf eines der Minitore zu erzielen. Die Mannschaft in Überzahl geht sofort ins Gegenpressun...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Methodische Reihen Fortgeschritten U14 - U19 (U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: Der Parcours muss mit mindestens 8 Spielern durchgeführt werden, wobei 8 auch die optimale Anzahl ist.
Es werden 2 Bälle und 7 Hütchen benötigt.
Durchführung: Spieler startet mit Ball an Hütchen C. Dribbelt in hohem Tempo auf das mittlere Hütchen zu, umkurvt es, und passt zu dem ersten wartenden Spieler an Hütchentor A.
Dieser passt direkt in den Raum wo der vorherige Spieler den Ball direkt neben das Hütchentor in Richtung Hütchen C passt...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
Organisation: 4 Hütchen, ausreichend Bälle.
Min. 8 Spieler + Torspieler
Durchführung: An jedem Hütchen 2 Spieler positionieren.
Spieler A beginnt und passt an Hütchen B. B spielt C, welcher annimmt und weitergibt an D, welcher annimmt und abschließt.
Wichtig, kreuzen von B nach C in hohem Tempo. Immer direkt nach dem Pass die nächste Station aufsuchen und anspielbere...
Durchführung: Auf der linken Seite wird versucht von den Angreifern den Ball durch das Hütchentor zu spielen.
Die Verteidiger schieben immer auf den zugehörigen ballführenden Spieler auf und der andere stellt den Passweg zu.
Auf der Rechten Seite wird selbiges versucht, nur mit durchdribbeln anst...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Nißle
Mannschaft - TSV Höfingen-Herren II-2012/2013
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