4-faches Schusstraining Kopf/Rechts/Direktabn/Links

  • Organisation

    2 Gruppen bilden und 2 Torhüter bestimmen. Gruppe 1 stellt sich links neben dem Tor  1 auf, alle Spieler ausser der 1. (nur am Anfang) haben einen Ball. Spieler 1 sprintet los um das 1. Hütchen, Trainer 1 wirft Ball für Kopfball-Abschluss zu, Spieler läuft nach Kopfball durch um das 2. Hütchen und erwartet einen Flachpass vom 2. Spieler den er direkt mit rechts abschliesst. Danach wieder mit Ball in die Gruppe stellen etc. Gruppe 2 macht das Selbe auf ein 2. Tor mit Trainer 2 jedoch stellt sich die Gruppe rechts neben dem Tor auf, so dass mit links geschossen werden muss.

  • Durchführung

    Gruppe 1 bei Tor 1: Kopfball und Rechtsschuss

    Gruppe 2 bei tor 2: Direktabnahme und Linksschuss

    Wechsel der Gruppen immer nach ca. 5 Minuten 

    Evtl. als Wettkampf Gruppe 1 gegen 2 durchführen, wer erzielt mehr Tore?

     

     

  • Hinweis

    8-tung genügend Bälle bei den Trainern bereithalten.

    Auf ständigen Fluss in der Uebung achten.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Mario Truniger

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