Dreieckpassen

  • Organisation

    • Ein Dreieck mit 3 Hütchen markieren
    • an jedes Hütchen je ein Spieler stellen
    • 1 Ball pro Gruppe
  • Durchführung

    • Den Ball im Dreieck laufen lassen
    • verschiedene Techniken anwenden: Mit äußeren Innenseite mitnehmen, mit dem anderen Fuß passen / mit inneren Innenseite mitnehmen, mit anderem Fuß passen / mit der Außenseite mitnehmen / Ball hinter dem Standfuß vorbeispielen
    • jeder bleibt auf seiner Position
    • in beide Richtungen spielen lassen

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball

Torschuss [Vollspann, Innenseite]


Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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