Dreieckpassen

  • Organisation

    • Ein Dreieck mit 3 Hütchen markieren
    • an jedes Hütchen je ein Spieler stellen
    • 1 Ball pro Gruppe
  • Durchführung

    • Den Ball im Dreieck laufen lassen
    • verschiedene Techniken anwenden: Mit äußeren Innenseite mitnehmen, mit dem anderen Fuß passen / mit inneren Innenseite mitnehmen, mit anderem Fuß passen / mit der Außenseite mitnehmen / Ball hinter dem Standfuß vorbeispielen
    • jeder bleibt auf seiner Position
    • in beide Richtungen spielen lassen

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks

Torschuss [Vollspann, Innenseite]


Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Diagonalpass Nummernzuspiel Spiel in die Tiefe 3
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 40 min

Zonenspiel mit Aufgaben Spielaufbau von 6er über Stürmer und Seitlich Torabschluss mit Wechselpass und Dribbling
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

Touchdown und zurück Vierseitenlauf Spieleröffnung im 5 gegen 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min


Laden...