Dribbeln mit Aufgaben zum Aufwärmen

  • Organisation

    Feld abstecken, ca. 6 Hütchentore ca. 1 m breit 2 x 3 Farben (bspw. zwei blaue, zwei grüne, zwei rote)

    Der Trainer hält jeweils ein farbiges Hütchen (also ein blaues, ein grünes, ein rotes) hinter dem Rücken.

    Jeder Spieler hat einen Ball.

  • Durchführung

    Teil 1:

    Spieler dribbeln zunächst frei, dann mit vorgegbener Technik Innenseite, Aussenseite, Spann, Sohle, rechts, links etc.... im Feld.

    Teil 2:

    Der Trainer hält ein farbiges Hütchen hoch, die Spieler dribbeln dann durch ein Tor der angezeigen Farbe. (! Das rufen der Farbe ist verboten, die Spleier sollen den Blick vom Ball lösen lernen).

    Varianten:

    Ein Spieler (Jäger) hat keinen Ball und versucht den anderen Speilern den Ball zu klauen. So dass dannn der nächste Spieler zum Jäger wird usw. 

    Der Jäger hält anstelle des Trainers auch die Farben für die Zieltore hoch.

  • Hinweis

    Beidfüssigkeit,

    Blick vom Ball lösen

    Ball kontrollieren

  • Feldgröße

    ca. 15 x 30 m

  • Hütchenabstände

    Hütchentore ca 1 m breit

Technik:

Dribbling, Ballkontrolle

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Anfänger, Beliebig

Autor: Björn Pfeiffer

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