Dribbeln und Zweikämpfe DFB

Zurück zur Suche

  • Organisation

    Sechs 10x10m große Felder errichten; die Spieler in 2 Mannschaften einteilen und jeweils einer Seite zuweisen.

  • Durchführung

    Übung 1: Auf Kommando dribbeln die ersten Spieler aufeinander los und fintieren in der Mitte des Feldes und stellen sich auf der anderen Seite wieder an. (Varianten: Vorgabe der Finten, Vorgabe der Füße usw) Übung 2: Auf Kommando 1vs1 in dem Feld. Ziel am Gegenspieler vorbeizukommen und die andere Seite zu erreichen bzw. den Ball abzuluchsen. Übung 3: Spiel 3vs3 auf Kommando des Trainers. Feld sind von 1-3 durchnummeriert. Die Zahl die gerufen wird dribbelt mit dem Ball ins Feld.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Stefan Podesky

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

3-er Doppelpässe im Viereck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
1 gegen 1 Laufduell mit Koordination und Torschuss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Passen + Koordination II
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

6-Tore-Spiel_One-Touch
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Endlosspassen aus der Bewegung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Aufwärmen mit Ball und Koordination
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Stefan Podesky

weitläufige Passfolge I
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Finten im Technikbaum DFB
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Passfolge im Spielaufbau
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...