Sechs 10x10m große Felder errichten;
die Spieler in 2 Mannschaften einteilen und jeweils einer Seite zuweisen.
Durchführung
Übung 1: Auf Kommando dribbeln die ersten Spieler aufeinander los und fintieren in der Mitte des Feldes und stellen sich auf der anderen Seite wieder an. (Varianten: Vorgabe der Finten, Vorgabe der Füße usw)
Übung 2: Auf Kommando 1vs1 in dem Feld. Ziel am Gegenspieler vorbeizukommen und die andere Seite zu erreichen bzw. den Ball abzuluchsen.
Übung 3: Spiel 3vs3 auf Kommando des Trainers. Feld sind von 1-3 durchnummeriert. Die Zahl die gerufen wird dribbelt mit dem Ball ins Feld.
Organisation: Es werden zwei Technikparcoure mit Hütchen abgesteckt. Es gibt jeweils 2 Startpunkte.
Durchführung: Beide Gruppen üben gleichzeitig. 2 Spieler starten gleichzeitig in den Parcour durch einen vorgegebenen Weg. Anschließend startet der nächste Spieler durch den Parcour.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Einzeltraining Anfänger
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: <p>1 Torspieler , 1 Anspieler links, 1 Anspieler rechts, 1 Anspieler Mitte - Rest der Jungs sind Startspieler und stellen sich hintereinander auf Höhe der Mittellinie auf</p>
Durchführung: <p>Es soll der Ablauf Feldspieler (1. Stoppen, 2. Zurechtlegen, 3. Flachpassen) geübt werden mit Fokus auf das schnelle Zurechlegen nach voriger Körpertäuschung.</p>
<p>Startspieler passt zu Anspieler Mitte und bekommt den Ball zurück. Der Anspieler Mitte wird jetzt zum Gegenspieler....
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr) Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren))
Organisation: - Aufbau siehe Grafik
- Mindestens 7 Mann
Durchführung: - A spielt nach Auftaktbewegung von B einen Doppelpass mit diesem
- Anschließend spielt A auf C (nach Auftaktbewegung von C), der den Ball auf B prallen lässt
- B spielt zum entgegenstartenden D, der anschließend einen Doppelpass mit C spielt, andribbelt und den Ball anschließend wied...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: Im 1/2 Spielfeld zwei Tore schräg gegenüber stellen. Gegenüber den Toren den Startpunkt durch zwei Hütchen markieren. Stangen im Bogen jeweils seitlich vom Startpunkt bis Mitte zum Tor aufbauen.
Durchführung: Spieler 1 spielt den Ball in die Mitte des Feldes. Spieler 2 sprintet dem Ball hinterher und Passte den Ball zur Stangen Ende. Spieler 1 läuft hinter den Stangen entlang, nimmt den Ball direkt an und schießt auf das Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Durchführung: 1 Spieler läuft mit dem Ball an eine Markierung und spielt mit einem Druck pass auf ein kleines Tor.
Danach geht der Spieler über die Stangen holt sich den Ball und geht im Slalom um die Stangen.
Auf höhe des Hüttchen beginnt ein Tempo lauf mit kurzer Ballführung auf die andere Seite....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min Stationstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Stalyga
Mannschaft - SC Grüne Heide Ismaning-U 19-2015/2016
Durchführung: Die Spieler passen sich den Ball im 3-1 zu.
Der Passgeber läuft zum freien Hütchen.
Der Spieler in der Mitte versucht eine Balleroberung.
Vari: Direktes Passpiel
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining Gruppentraining Begrenztes Spielfeld 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler)
Organisation: Spielaufbau vom TW bei Pressing Sparringsteam. Passfolge mit Variationen in Dauerschleife.
Durchführung: 1. TW kurz zu DM, der auf IV, IV nimmt den Ball diagonal Richtung AV mit, Pass auf AV, der (nach Auftaktbewegung) klatschen lässt, IV lässt den Ball durch die Beine und dreht nach hinten ab und spielt den TW an. Dann das ganze wieder von Vorne.
2. bis zum ersten Pass auf IV bleibt all...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-Frauen II 2. Bundesliga-2013/2014
Organisation: Spiel auf die ganze Breite eines Feldes bis zur 16er-Höhe. Tore sind in die Feldmitte geöffnet.
Durchführung: Tore zählen nur nach Direktabschluss, sobald ein Tor erzielt wurde muss danach ein anderes Tor angesteuert werden. Das Team was den Treffer erzielt bleibt in Ballbesitz.
Übungskriterien: Schluss/Ausklang Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: Gespielt wird auf das Tor auf der Grundlinie. Es werden zwei Hütchenlinien mit 10m Abstand gebildet. Es werden drei Felder (1-3) durchnummeriert.
Durchführung: Auf Kommando des Trainer (nennt 1,2 oder 3) beginnt der Angreifer aus dem Feld auf seinen Gegenspieler zuzudribbeln und probiert an ihm vorbeizukommen. Ziel des Angreifers ist der Torabschluss. Ziel des Verteidigers ist die Balleroberung.
Variantion: auf 2vs2 bis 3vs3 aufstocken.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
