Dribbeln und Zweikämpfe DFB

Organisation

Sechs 10x10m große Felder errichten; die Spieler in 2 Mannschaften einteilen und jeweils einer Seite zuweisen.
Durchführung

Übung 1: Auf Kommando dribbeln die ersten Spieler aufeinander los und fintieren in der Mitte des Feldes und stellen sich auf der anderen Seite wieder an. (Varianten: Vorgabe der Finten, Vorgabe der Füße usw) Übung 2: Auf Kommando 1vs1 in dem Feld. Ziel am Gegenspieler vorbeizukommen und die andere Seite zu erreichen bzw. den Ball abzuluchsen. Übung 3: Spiel 3vs3 auf Kommando des Trainers. Feld sind von 1-3 durchnummeriert. Die Zahl die gerufen wird dribbelt mit dem Ball ins Feld.

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Einstimmen/Aufwärmen

Senioren (ab 18)

15 min

> 10 Spieler

Gruppentraining

Beliebig

Autor: Stefan Podesky

Organisation

Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren	Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen	Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden

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