DRIBBELN WIE MESUT ÖZIL - 1.) Hütchen tauschen

  • Organisation

    • 12 Hütchenkappen in 4 verschiedenen Farben an die Kinder verteilen.
  • Durchführung

    • Die Spieler laufen im Feld frei durcheinander und tauschen untereinander ständig die Hütchenkappen.
    • Auf ein Trainerkommando treffen sie sich mit gleichfarbigen Hütchenkappen an jeweils einem Eckhütchen des Feldes.
    • Die Gruppe, die sich zuerst versammelt hat, erhält 1 Punkt.
    • Welcher Spieler sammelt insgesamt die meisten Punkte?

    Variationen

    • Die Kinder laufen rückwärts.
    • Sie springen auf einem Bein.
    • Hütchenkappen mit der gleichen Farbe dürfen nicht getauscht werden.
    • Die Spieler rollen einen Ball mit der Hand über den Boden.
    • Sie prellen einen Ball oder dribbeln.
  • Hinweis

    • Der Trainer kann das Zeichen akustisch durch einen Zuruf oder optisch durch ein Handzeichen geben.
    • Eine Hütchenkappe darf max. 3 Sek. gehalten werden.
  • Feldgröße

    • Ein 20 x 20 Meter großes Feld mit Stangen abstecken.
  • Hütchenabstände

    • Auf jeder Grundlinie mittig je 1 weiteres, verschieden - farbiges Hütchen aufstellen.
    • Auf einer beliebigen Grundlinie 2 Hütchentore an den Seiten gemäß Abbildung errichten.
    • 4 Minitore und ein weiteres Hütchen abseits des Feldes bereitstellen. Sie werden erst später gebraucht.
    • Hinweis: Stangentore benutzen, wenn keine 4 Minitore vorhanden sind.

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Elfers Thomas

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