DRIBBELN WIE MESUT ÖZIL - 3.) 1 gegen 1 auf Minitore

  • Organisation

    • 2 Minitore (Abstand: 10 Meter) gemäß Abbildung nebeneinander auf eine Grundlinie stellen.
    • Die Spieler in 2 Gruppen aufteilen und neben dem Starthütchen gegenüber den Minitoren postieren.
    • Ausreichend Bälle beim Trainer am Hütchen bereitlegen.
  • Durchführung

    • Der Trainer spielt einen Ball ins Feld. Jetzt starten die ersten beiden Spieler zum 1 gegen 1 auf die Minitore.
    • Der Spieler in Ballbesitz darf auf beide Tore Treffer erzielen.
    • Welcher Spieler erzielt insgesamt die meisten Tore?

    Variationen

    • Rückwärtiges 1 gegen 1: Die Spieler stehen jetzt neben dem Starthütchen zwischen den Minitoren.
    • Nach dem Einspiel muss sich der Spieler, der in Ballbesitz kommt, zunächst in Richtung der Minitore aufdrehen.
  • Hinweis

    • Die Bälle leicht schräg zu einem Kind einspielen, so dass die Spieler im Sprint zum Ball nicht zusammenstoßen.

    • Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Spielfeld gespielt wurde, höchstens aber 20 Sekunden.

Technik:

Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]


Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Beliebig, Anfänger

Autor: Elfers Thomas


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