Dribbling - Pass - Tormann - Koordinationsübung

  • Organisation

    Markierungsteller

    Koordinationsleiter

    1 Ball

  • Durchführung

    2 Gruppen bilden mit je 3-5 Spieler je nach Intensität. Gruppe A und B positionieren sich auf die zugeteilten Markierungsteller 1 bzw. 3. Ein Ball wird benötigt. Erster Spieler aus Gruppe A dribbelt Richtung Markierungsteller 2, macht einen Rückpass zum Torhüter wobei gleichzeit beim Rückpass erster Spieler aus Gruppe B Richtung Markierungsteller 4 läuft und sich dem Torhüter für ein Anspiel anbietet. Spieler aus Gruppe A läuft Richtung Koordinationsleiter und macht entsprechende Übung und stellt sich wieder an. Spieler aus Gruppe B wird in der zwischenzeit vom Tormann mit der Hand angespielt und macht einen Pass Richtung Teller Nr. 5 wo bereits ein Spieler aus Gruppe A entgegenläuft, den Ball annimmt und wieder mit der Übung beginnt. Spieler aus Gruppe B läuft Richtung Markierungsteller Koordinationsübung und macht eine entsprechende Übung und stellt sich wieder in der Gruppe an.

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling

Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz

Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Ante Bokanovic

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