Dribbling im Quadrat mit Angaben

  • Organisation

    4 Außen-Hütchen 1 anderfarbiges Hütchen 8 Spieler 8 Bälle
  • Durchführung

    Spieler führen Ball eng am Fuss. Trainer gibt vor wieder Ball zu führen ist. Rechts Links Rechts Außen > Rechts Innen > Links Außen > Links Innen Führung zurück mit kurzen steps Sohle 180° zurück durch die Beine Zidane 360° Übersteiger Doppelter Übersteiger Mit der Hacke zurück 90° Wende nach Links / Rechts Zudem kommen Aktionen wie: Ball Tausch mit Mitspielern der eigenen Farbe Bei einem Pfiff wird ein Eckhütchen umdribbelt Bei zwei pfiffen wird Richtung Blaues Hütchen im Sprint raus gelaufen und eine Runde im Uhrzeigersinn um das Quadrat gesprintet.
  • Hinweis

    Enge Ballführung ist wichtig. Geschwindigkeit steigern Gesamte Fläche nutzen. Variieren Anstatt links / rechst auch starker Fuss / schwacher Fuss reinrufen Erklärungen erfolgen während die Spieler mit dem Ball am Fuss sind.
  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Thomas Bambuch


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