Eier legen

  • Organisation

    8 Hütchen / Kappen ( 2 Farben) Koordiantionsringe 2 Teams
  • Durchführung

    Die Spieler dribbeln in einem abgestecktem Feld frei herum. Der Trainer gibt verschiedene Dribbelarten vor wie die jeweilige Mannschaften die Eier (Bälle), in das Nest (koordinationsringe) zurücklegen soll. Jedes Nest hat die Farbe des Teams, d.h, nur die rote Mannschaft darf die Eier in das rote Nest legen und holen. Wenn alle Eier in die Nester zurückgelegt wurden renn die Spieler wieder in das blaue Feld und warten auf das nächste Kommando. Beispiel: Die Eier dürfen nur mit der linken Sohle in das Nest geführt werden. Die Eier dürfen nur mit dem rechten Außenrist in das Feld gedribbelt werden. Die Mannschaft die am schnellsten wieder in dem Feld ist hat gewonnen.
  • Hinweis

    Auf Beidfüßigkeit achten Darauf achten, dass alle Übungen ordentlich und sauber ausgeführt werden. Erstmals eine Proberunde einführen bevor es in den Wettkampf geht. Anstatt im Feld dribbeln, auch mal Jonglieren lassen.

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballkontrolle, Balltechniken, Jongliertechniken / Ballhochnahme, Dribbling

Kondition:

Kondition (Beliebig)

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13 [U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Stationstraining

Spielstärke:

Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Daniel Nemitz

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