Einholen im Sprint

  • Durchführung

    - 4 Markierungshüttchen - Abstände beliebig - Mannschaft im leichten Trab - Der Vordermann muss im Sprint die Mannschaft einholen - Sobald er ankommt und Kommando gibt, läuft der nächste los

Kondition:

Intervallmethode


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Georgios Chatzopoulos

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