Einstimmen Schwerpunkt Dribbling zum Ballhalten

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  • Organisation

    Feld 30x25 mit zwei 5 m tiefen Endzonen. 4 Stangentore. 2x4 Spieler pro Feld.

  • Durchführung

    Freies Dribbling: Leichtfüßig, Kopf vom Ball lösen (Peripheres Sehen), Richtungsveränderung und Flexibilität (schnelle Fußarbeit), Beidfüßigkeit Coaching: Ball mit dem gegnerfernen Fuß führen, Umgebung im Blickhalten, Mobilität auf dem Vorderfuß Aufgabe 1: Möglichst schnell durch alle Stangentore dribbeln Aufgabe 2: 2 Tore Tempo zwei Tore locker Aufgabe 3: 10 mal Hochhalten in den Endzonen Aufgabe 4: Dribbling zu einer Hütchenfarbe (Orientierungsfähigkeit)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Julian Elbert-Neißner

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