Passrundlauf: Endlos Passpiel/Sprints

  • Organisation

    Hütchen gem. Abbildung 2-3 mal aufbauen 2-3 Teams bilden Jedes Team hat einen Ball
  • Durchführung

    - A spielt zu B und läuft hinterher - B lässt auf A zurückklatschen und läuft einen leichten Bogen (außen) in Richtung C - A spielt scharf auf C - C spielt einen Doppelpass mit B - B dribbelt nach unten und spielt hinter dem Hütchen auf den nächsten A A wird zu B, B zu C und C zu A Variante Sprintstaffel: - Der Läufer fängt am Hütchen A an - er sprintet zu B, welches er einmal umkreist - danach zu C (außen rum) - läuft in einer 8 zu D - um D rum und klatscht den nächsten an A ab
  • Hinweis

    - die Teams gegeneinander antreten lassen - Umso weniger Spieler am Starthütchen A warten, desto höher die Intensität
  • Hütchenabstände

    10 m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

05 min

Autor: Marc Fischer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Torchancen herausspielen 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Positionsbez. Passrundlauf ZM
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Die Lücke finden 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Dauerlauf mit Ball 5 Minuten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Passen im Sechseck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Sprint Vfl 01
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Marc Fischer

Passrundlauf: Laserpass, Aufdrehen, 1 gg. 1 / 2 gg. 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Angriffsmuster: 4 gg. 3 im letzten Drittel auf Außen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Passrundlauf: mit Hinterlaufen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min


Laden...