Endlos Passpiel/Sprints

  • Organisation

    Hütchen gem. Abbildung 2-3 mal aufbauen 2-3 Teams bilden Jedes Team hat einen Ball
  • Durchführung

    - A spielt zu B und läuft hinterher - B lässt auf A zurückklatschen und läuft einen leichten Bogen (außen) in Richtung C - A spielt scharf auf C - C spielt einen Doppelpass mit B - B dribbelt nach unten und spielt hinter dem Hütchen auf den nächsten A A wird zu B, B zu C und C zu A Variante Sprintstaffel: - Der Läufer fängt am Hütchen A an - er sprintet zu B, welches er einmal umkreist - danach zu C (außen rum) - läuft in einer 8 zu D - um D rum und klatscht den nächsten an A ab
  • Hinweis

    - die Teams gegeneinander antreten lassen - Umso weniger Spieler am Starthütchen A warten, desto höher die Intensität
  • Hütchenabstände

    10 m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

05 min

Autor: Erich Korger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Sprintparcour Kleingruppenspiel: Torbellino Aufdrehen u. Ballmitnahme
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Passrundlauf I :Aufdrehen Kopfball, Koordination, Ausdauer & Volleyschuss Kurzpass
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Erich Korger

Flügelwechsel mit Torschuss Freiraum schaffen auf dem Flügel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min


Laden...