Erste Gruppe weg!!!

  • Organisation

    - jeweils ein Hütchen auf beide 16er Linien - alle Spieler in 3er Gruppen aufteilen
  • Durchführung

    - die Gruppen laufen im extremst langsamen Tempo von 16er zu 16er hintereinander auf und ab - auf Kommando "erste Gruppe weg" setzt sich die erste Gruppe ab und sprintet mit 100% zum ersten 16er, macht kehrt, sprintet zum zweiten 16er, macht kehrt und schließt sich im Sprint den anderen Gruppen, die nach wie vor sehr langsam laufen, von hinten an - anschließend gibt der Trainer das Kommando für die nächste Gruppe - jede Gruppe mindestens 3x dann 1 Minute aktive Erholung, in dem weiter extrem langsam weiter gelaufen wird - insgesamt 3x3 Durchgänge
  • Hinweis

    - Entfernung und Wiederholungen dem Fitness Stand anpassen
  • Feldgröße

    70m
  • Hütchenabstände

    70m

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Weber

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Schluss/Ausklang

Torschussaktion
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Zweikampf mit neutralem Spieler
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Drei Zonen Spiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Aufwärmen mit Passspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Ballkontrolle /Endlosspassen/Balltechnik
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Pass in die Tiefe, Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Weber



Laden...