Fangspiel - 1 Fänger gegen 2 Läufer

  • Organisation

    Ein Quadrat (15 x 15 Meter) aufbauen. Die Spieler teilen sich an den drei Startpositionen A, B und C auf. Spieler A und C sind die Läufer und Spieler B die Fänger.
  • Durchführung

    Auf Trainersignal sprinten die jeweils ersten Läufer an A und C in das Feld. Fänger B versucht einen der beiden Läufer abzuklatschen, bevor diese sich berühren können. Nach ihren Aktionen wechseln die Spieler eine Position weiter.
  • Hinweis

    Wettbewerb: Schaffen es die beiden Läufer sich zu berühren, bevor einer von ihnen vom Fänger abgeklatscht wurde, wird der Fänger mit 5 Liegestützen „bestraft“. Bei hoher Anzahl an Spielern das Quadrat doppelt aufbauen damit unnötig lange Wartezeiten vermieden werden.
  • Feldgröße

    15 x 15 Meter
  • Hütchenabstände

    siehe Skizze

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Marco Knigge


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Farben Sprint mit 1 gegen 1
HANSA - Passrondell mit Lücke
Spiel auf Hütchen (Abschießen)

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

3 gegen 3 mit einem Handballspieler pro Mannschaft
4:4 mit 4 Außenspielern
Passspiel Endlos mit Hinterlaufen

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marco Knigge

Intervall Ausdauerlauf
Tempodribbling nach Innen & Torabschluss
Hütchen abschießen.


Laden...