Fangspiel - 1 Fänger gegen 2 Läufer

  • Organisation

    Ein Quadrat (15 x 15 Meter) aufbauen.
    Die Spieler teilen sich an den drei Startpositionen A, B und C auf. Spieler A und C sind die Läufer und Spieler B der Fänger.
  • Durchführung

    Auf Trainersignal sprinten die jeweils ersten Läufer an A und C in das Feld. Fänger B versucht einen der beiden Läufer nach der Mitte abzuklatschen, bevor diese sich berühren können.
    Nach ihren Aktionen wechseln die Spieler eine Position weiter. Step 1.:Abklatschen Step 2.:Ball übergeben (Fuß) Step 3.:Ball übergeben (Hand)
  • Hinweis

    Wettbewerb: Schaffen es die beiden Läufer sich zu berühren, bevor einer von ihnen vom Fänger abgeklatscht wurde, wird der Fänger mit 5 Liegestützen „bestraft“.
    Bei hoher Anzahl an Spielern das Quadrat doppelt aufbauen damit unnötig lange Wartezeiten vermieden werden.
  • Feldgröße

    15 x 15 Meter
  • Hütchenabstände

    siehe Skizze

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Methodische Reihen

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Individuelles Koordinationstraining | Technik und Koordination
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Schnittstellenpass durch die Viererkette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Spiel 4 gegen 4 Tore
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Rondo: 4-Felder-Tunnel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Aufwärmen / Koordination mit Torabschluss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Passen / Freilaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

Kommando Seitlauf
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Dribbling und Koordinationsparcours
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Pressingzonen Benitolihnio
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...