Diese Spielform zum Aufwärmen ist ein einfaches Fangspiel. Das interessante hierbei ist, dass zusätzlich noch das Passspiel und die koordinative Übersicht gefördert wird. Selbst einen Effekt in Richtung Freilaufen kann erzielt werden.
Hintergrund ist, dass aufgrund der Zielvorgabe sich die Spieler immer vom Fänger entfernen.
Als Aufbau wird ein entsprechendes rechteckiges Feld abgesteckt.
Durchführung
Je nach Spielerzahl werden ein oder mehrere Fänger bestimmt. Über die Anzahl der Fänger wird der Druck erhöht.
Regel:
- Fänger haben die Aufgabe Spieler OHNE BALL zu fangen.
- Hat ein Spieler einen Ball am Fuß, darf dieser nicht abgeschlagen werden.
- Gefangene Spieler setzen sich in das Feld. (natürliche Hindernisse zum Passspiel)
Hinweis
Das Spieltempo für das Passspiel wird durch die Anzahl der Bälle (je weniger), durch die Feldgröße (je kleiner) und durch die Anzahl der Fänger (je mehr) erhöht.
Organisation: -1 Feld markieren (evtl. mehrere)
-Außerhalb jeweils 4 verschiedenfarbige Hütchen aufstellen
- Jeder Spieler erhält 1 Nummer
- je nach Anzahl Feldern Teams bilden
Durchführung: -Die Spieler passen sich zunächst in freier Reihenfolge zu.
- Der Trainer ruft laut eine Zahl und eine Farbe.
- Die Ballbesitzer passen zum aufgerufenen Spieler, der anschließend das vorgegebene Hütchen im Tempo umdribbelt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig U14 - U19 (U 15 (C-Junioren))
Organisation: Zwei Hütchen ca 10 Meter abstand,
ein Hütchen als Gegner. Max 3 Spieler je Gruppe
Durchführung: Der Spieler läuft auf das blaue Hütchen zu --> Finte --> zum roten Hütchen --> herum und ein Passspiel zum nächsten Spieler --> der nimmt den gleich mit der ersten Bewegung mit nach vorne um das erste Hütchen herum
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Partnerübung, Methodische Reihen Fortgeschritten
Organisation: <p>Zwei Gruppen (A und B) stehen sich an der Mittellinie in ca. 10-15 Metern Entfernung gegenüber. A ist zu Beginn die ballführende Gruppe. Ein Spieler aus Gruppe A dribbelt in diagonaler Richtung aufs Tor zu. Ein Spieler aus Gruppe B läuft zeitgleich ebenfalls diagonal in Richtung To...
Übungskriterien: Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 25 min Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer 1 Torhüter Funtraining, Offensivverhalten, Gruppentraining, Stresstraining, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Motivationstraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>Wirksames Aufwärmprogramm zur Verletzungsprävention im Fussball</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>14 Hütchen: 2 Bahnen a 7 Hütchen, Hütchenabstand 6 Meter</p>
<p>11+ umfasst drei Teile mit insgesamt 15 Übungen</p>
<p>1. Teil: Laufübungen</p>
<p>2. Teil: Kräftigung Rumpf- und Beinmuskulatur, zur Verbesserung des Gleichgewichts</p>...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Eine Gruppe spielt 6gegen2 Rondo
Mit den anderen Spielern wird individuell am Abschluss gearbeitet
Durchführung: Mehrachabschluss
- Sprung zum Kopfball, zurück zum Dummy
- Kopfball, zurück zum Dummy
- um Trainer herum und Pass in die Tiefe -> Abschluss
im Zentrum:
- volley mit links/rechts prallen
- um Trainer herum und Pass in die Tiefe -> Abschluss
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Hirczy
Mannschaft - SC Wolkersdorf-Kampfmannschaft-2015/2016
Organisation: <p>Aus seiner Zeit in der Bundesliga beim VFL Wolfsburg haben wir heute eine Trainingseinheit mit verschiedenen Torschüßen, die uns Kevin de Bruyne hier vorführt. </p>
Durchführung: <p>In diesem Video können verschiedene Elemente im Training von Torschüssen studiert werden. Weitere Details können aus dem Video entnommen werden.</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: Dieser Finten und Dribbling-Parcour kann als Wettkampf aufgebaut werden. Vom Start-Punkt an wird der erste Pylon angedribbelt und mit einer Finte nach links gerichtet und rechts umspielt.
Es folgt der zweite Pylon. Hier die Finte andersherum ausführen und nach links in das S-Form-Dr...
Durchführung: Coaching-Punkte:
- Saubere Ausführung der Finten
- Abkappen zur jeweils richtigen Seite
- Auf Körperspannung achten
Erst langsam beginnen und dann bei Sicherheit Tempo aufbauen.
Beim Dribbling auf kurze Schritte achten. Saubere Ausführung entsprechend der Vorgabe.
Der Torabschluss...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Saalmann
Mannschaft - BV Rentfort-Gladbeck-E2 Jahrgang 2006-2015 - 2
Organisation: Der Inhalt dieser Übung beschränkt sich auf den Orientierung und Reaktion. Dies ist nur ein Muster. Es eignen sich in der Regel vom Trainer gegebene Farbsignale. Aber auch bestimmte Stichwörter, Zahlen oder Rechenaufgaben eignen sich bei der Durchführung.
Die Übung sollte in aufgewä...
Durchführung: Siehe Aufbaubeispiele. Hier ist der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Auch kann man immer noch eine Anschlussaktion einbauen um die Motivation hoch zu halten.
Beispielsweise ein Torschuss.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Saalmann
Mannschaft - BV Rentfort-Gladbeck-E2 Jahrgang 2006-2015 - 2
Organisation: Zur Einstimmung sollte regelmäßig eine Coerver Einheit zum Thema Ballbeherschung durchgeführt werden.
Zur Sichtung und zur Korrektur sollten entsprechend versetzte Reihen (am besten 2 Reihen hintereinander) mit Markierungshauben abgesteckt werden.
Alternativ kann man die Übungen au...
Durchführung: Die Spieler absolvieren folgende Übungen und können beliebig variiert werden.
Erst langsam starten und mit zunehmenden Fortschritt schneller in der Durchführung werden.
Variante: Um die Orientierung zu verbessern kann man kleine Zusatzaufgaben einbauen.
z.B.
- Reihe wechseln = ...
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