Farbenschießen

  • Organisation

    Ein Tor mit Torwart aufbauen. Im Abstand von 12 m kommen farbige Kappen. In der ersten Reihe rote Kappen, in der zweiten Reihe blaue Kappen und in der dritten Reihe gelbe Kappen. Die gleichfarbigen Kappen haben einen Abstand von 4 m. Die Reihen zueinander haben einen Abstand von 2 m.

  • Durchführung

    Der Trainer gibt eine Farbkombination vor. Daraufhin starter der Spieler vom Starthütchen und muß die vorgegebene Farbkombination andribbeln. Dabei kann er selbst wählen auf welcher Seite er beginnt. Muß aber bei der zweiten Farbe die Seite wechseln und bei der dritten wiederum wechseln. 

    Beispiel: Vorgabe blau, rot, gelb.

    Der Spieler dribbelt zuerst zum linken blauen Hütchen, dann zum rechten roten Hütchen und anschließend zum linken gelben Hütchen. Danach kommt der Torschuß. Auf dem Rückweg wird ein Slalomparcour durchdribbelt.

  • Hinweis

    Am effektivsten ist die Übung wenn nicht mehr als 6 Spieler pro Gruppe eingeteilt sind.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Damir Krajnik


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