FCL - Speedy 01

  • Organisation

    9 Hütchen in Kreuzform - 5 Laufstationen , 4 Passstationen,
  • Durchführung

    Spieler zügig bis zur Mitte und rechts(links) zur Passstation
  • Hinweis

    Variante 1: Nur Lauf ohne Übung Variante 2: Ball wird mit der hand zugespielt (Rist links,rechts - Kopf - Innenseite etc) Variante 3: Spieler auf Passstation spielt Ball und übernimmt in die Laufstation - Passempfänger wartet bis zum nächsten Spieler in der Passstation usw.
  • Hütchenabstände

    Je nach Altersklasse und gewünschter Intensität

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Christian Stanzl


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Koordinationzirkel, Kombinationsspiel mit Abschluss und 2 gegen 1 Konter
Torschuss nach Gassenpass
Komplettparcour (1)

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Passspiel/ Zweikampf
3-Farben- Zuspiel (E- und D-Junioren)
3:0 Schneller Torabschluß

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Christian Stanzl

Coerver 1vs1 Duell 1
FCL - BK - Reaktion - 1vs1
Farbensprint III


Laden...