FCL - Speedy 01

  • Organisation

    9 Hütchen in Kreuzform - 5 Laufstationen , 4 Passstationen,
  • Durchführung

    Spieler zügig bis zur Mitte und rechts(links) zur Passstation
  • Hinweis

    Variante 1: Nur Lauf ohne Übung Variante 2: Ball wird mit der hand zugespielt (Rist links,rechts - Kopf - Innenseite etc) Variante 3: Spieler auf Passstation spielt Ball und übernimmt in die Laufstation - Passempfänger wartet bis zum nächsten Spieler in der Passstation usw.
  • Hütchenabstände

    Je nach Altersklasse und gewünschter Intensität

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Christian Stanzl


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