Übung vorgeben die parallel im Doppelquadrat durchgeführt wird.
- 2 Berührungen (3,4)
- einbeinig, beibeinig
- vorwärts, rückwärts, seitlich
- mit klatschen, Drehung
Richtungen vorgeben, zb wie in Animation:
vorwärts rein, rechts, links, links, rechts ,vorwärts raus
Nach Koordination ,Sprint zur Abschlussstation, Pass von Gruppe und Torschuss
Der Torhüter muss sich für einen Ball entscheiden.
Variante1:
Nur ein Ball für beide Gruppen und 2Kampf spielen lassen
Variante2:
Schussziel vorgeben (ohne Tormann), Punktesystem
Variante3:
Nur ein Ball von Gruppenstart, zb Gelb spielt zu Gelb - lässt tropfen Richtung blau und dieser schließt direkt ab
Organisation: 8:8 (event. plus Neutraler) in Drei Zonen
Mittelzone daqrf jeder - In eigene Zone dürfen nur jeweils 4 Spieler zurück, in gegnerische Endzone darf jeder Spieler der Angriffsmannschaft -
Abseits ab Endzonen - Angreifer müssen in Mittelzone warten, wenn Ball in ihrer eigenen Endzone is...
Durchführung: Ziel: Ball in Angriffszone spielen und nach Ballverlust dort von allen gegenpressen - Nach vorne Verteidigen um mit ganzem team zu arbeiten - Gleich- oder Überzahl der Angriffs-/Pressingmannschaft in gegnerische Endzone möglich, genauso Überzahl
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Kleinfeldtor an der Torlinie aufbauen.
ca. 5 Meter rechts und links und 5 Meter vom Tor entfernt ein Starthütchen platzieren.
in 3 Meterabstand und im ca. 1,5 Meter Abstandzueinander 2 Air-Dummys (müssen sich im Farbton unterscheiden z.B.gelb/rot)aufstellen.
5 Meter von den Air-Dummys...
Durchführung: Ein Spieler an den Starthütchen positionieren.
Weitere Spieler B an dem zweiten Hütchen positionieren.
Spieler A fordert den Ball vom Spieler B der einen Pass zu A spielt. Spieler A nimmt den Ball an und führt diesen um ein Air-Dummy herum und kommt sofort zum Torabschuß.
Variante 2:
...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining, Partnerübung Beliebig
Organisation: 4 Haberkornhütchen.
Mannschaft in 5er Gruppen aufteilen. Mehrere gleiche T-Stationen aufbauen. Idealerweise 2 Stationen nebeneinander. So können 2 Sportler (jeder auf einer T-Station) auf Pfiff durch den Trainer gleichzeitig starten. So steigt der Spaßfaktor und es kommt zu internen W...
Durchführung: Alle Bewegungen nach vorne sind Sprints.
Alle Bewegungen zur Seite sind Sidesteps.
Alle Bewegungen zurück sind Tappings ruckwärts.
Übungskriterien: Balltechniken Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt Einzeltraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))
Autor: schimpfhuber
Mannschaft - SV DANA-Türen Spital/Pyhrn-Kampfmannschaft-2011/2012
Organisation: Mit Stangen, Dummys oder Hütchen die gengerische Abwehr und Mittelfeldreihe nachstellen
Durchführung: Die Spieler auf die aus dem 4-4-2 System abgeleiteten Startpositionen verteilen. Die Außenpositionen und die Spitzen je nach Spielerzahl doppelt besetzen.
Die Innenverteidiger spielen auf einem Flügel durch.
Der äußere Mittelfeldspieler nimmt das Zuspiel zur Mitte mit und setzt die b...
Organisation: Zwei Teams mit je einem Goalispieler bilden.
Durchführung: Spieler 1 startet das Spiel. Tor darf nur erzielt werden, wenn min. einmal über einen
Aussenspieler (ausserhalb Feld) gespielt wurde.
Variante 1: Pro Team eine Spielhälfte. Tor im gegnerischen Spielfeld.
Variante 2:
Spielseiten frei. Min. 2 Pässe über die Aussenspieler.
Start im l...
Übungskriterien: Spielverlagerung | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 20 min > 10 Spieler Ganze Mannschaft 2 Torhüter Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe)
Organisation: 2 Mann an Startpunkt (A) mit Ball -> an je einem Punkt in der Raute ein weiterer Spieler
Durchführung: Spieler (A) passt (1) auf (B) -> der läßt klatschen (2) löst sich um „seine“ Hütchen herum zum Pass (3) von (A).
Nun passt (4) (B) auf (C) -> der lässt klatschen (5) und löst sich um „seine“ Hütchen und spielt den Pass (6) von (B) weiter auf (D) …. usw.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Wezel
Mannschaft - FC Teutonia Weiden-2.Herren-2011/2012
Organisation: Ein Spielfeld je nach Anzahl und Altersgruppe aufbauen.
2 Teams bilden.
Max Spieleranzahl pro Spielhälfte vorgeben.
Durchführung: Ballhalten
Punkt bei 10 Pässe innerhalb des Teams.
Bei zB 5vs5 dürfen in einer Spielhälfte max. 3 Spieler sein.
Bei einem 4. Abzug eines Punktes bzw. Ballverlust.
Variante:
Ballkontakte vorgeben
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Organisation: - 3 Linien kennzeichnen vor dem Tor (Abw,MF,ST)
- Auf jeder Station 1 Spieler positionieren
Durchführung: - Spieleröffnung durch Vert. [gelb] auf MF[grün]
- MF[grün] lässt prallen und öffnet die Passlinie seitlich (rechts o. links liegt beim Spieler, sollte variiert werden)
- ST[rot] reagiert auf die Bewegung des MF Spielers gegengleich und öffnet die 2 Option
- Vert.[gelb] spielt nun sch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Stanzl
Mannschaft - FC Leonhofen-U11-2014/2015
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