FCL Timing 01

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  • Organisation

    2 Starthüttchen 3 größere Hindernisshütchen 2 Gruppen (Angriff,Abwehr)

  • Durchführung

    1 Spieler als Stürmer bei Startposition bei Hindernisshüttchen die Restlichen Spieler aufgeteilt bei Angriffsstartposition und Abwehrstartposition (neben Tor) Der Stürmer macht Auftaktbewegung und lässt Pass tropfen, Passgeber schiebt nach und muss getimed den Pass in die Gasse spielen. Verteidiger schiebt ins Feld sobald der Stürmer den Pass abgelegt hat und versucht den Angriff zu verteidigen. Danach Wechsel der Gruppen: Passgeber wird zu Stürmer, Stürmer wird zu Verteidiger, Verteidiger wird zu Passgeber Variante1: Links , Rechts durch die Gasse Variante2: Stürmer bleibt und spielt doppelten Doppelpass (Stürmer lässt tropfen und bewegt sich seitlich, Passgeber schiebt nach und spielt erneut auf Stürmer, Stürmer spielt in die Gasse für Passgeber, Passgeber schließt im 1:1 ab) Variante 3: Ohne Verteidiger ,stattdessen mit Ziel im Tor (nur links, nur rechts, Hüttchen etc)

  • Hinweis

    Timing von Laufweg und Pass beachten.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

20 min

Autor: Christian Stanzl

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