2 Starthüttchen
3 größere Hindernisshütchen
2 Gruppen (Angriff,Abwehr)
Durchführung
1 Spieler als Stürmer bei Startposition bei Hindernisshüttchen
die Restlichen Spieler aufgeteilt bei Angriffsstartposition und Abwehrstartposition (neben Tor)
Der Stürmer macht Auftaktbewegung und lässt Pass tropfen,
Passgeber schiebt nach und muss getimed den Pass in die Gasse spielen.
Verteidiger schiebt ins Feld sobald der Stürmer den Pass abgelegt hat und versucht den Angriff zu verteidigen.
Danach Wechsel der Gruppen:
Passgeber wird zu Stürmer,
Stürmer wird zu Verteidiger,
Verteidiger wird zu Passgeber
Variante1:
Links , Rechts durch die Gasse
Variante2:
Stürmer bleibt und spielt doppelten Doppelpass
(Stürmer lässt tropfen und bewegt sich seitlich, Passgeber schiebt nach und spielt erneut auf Stürmer, Stürmer spielt in die Gasse für Passgeber, Passgeber schließt im 1:1 ab)
Variante 3:
Ohne Verteidiger ,stattdessen mit Ziel im Tor (nur links, nur rechts, Hüttchen etc)
Organisation: <p>Der 16-ner dient als Begrenzung. Auf dem Elfmeterpunkt wird der Ball gelegt. 2-3 Meter hinter dem 16-ner werden zwei Linien gezogen mittels Hütchen. Die eine Gruppe postiert sich am 16-ner die andere an der Hütchenlinie.</p>
Durchführung: <p>Auf Signal des Trainers sprinten die Spieler von der Grundlinie zum Ball. Der Spieler, der zuerst am Ball ist, hat nun zwei Möglichkeiten: 1. Als "Feigling" dribbelt er den Ball zurück zur eigenen Grundlinie oder 2. er versucht als "Draufgänger" seinen Gegenspieler im 1 gegen 1 zu ...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 45 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Stationstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: <p>10 Hütchen mit Nummerierung, 1 Koordinationsleiter, 4 Hütchen und 2 Markierungsteller.</p>
Durchführung: <p>A startet mit Ball in der Hand über die Koordinationsleiter (unterschiedliche Schrittfolgen durchführen), kurz vor Ende der Leiter ruft der Trainer eine Zahl. Spieler A lässt Ball auf Boden fallen und dribbelt um das Hütchen mit der genannten Zahl. Spieler B startet sobald Spieler ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining
Organisation: Spieler werden in Angreifer und Verteidiger eingeteilt die sich im Abstand von ca. 20m gegenüber stehen. Zusätzlich stehen Angreifer mit dem Rücken zum Tor und zum VT.
Material:
2 Stangen, 2 Hütchen, 1 Tor
Durchführung: Der Angreifer dribbelt auf die beiden Stangen, die einen VT nachstellen sollen, zu und entscheidet sich dann für eine Seite an der der Ball an den Stangen vorbei gespielt werden soll. Der 2. Angreifer löst sich vom VT und aus dem Deckungsschatten der Stangen, um anspielbar zu sein. Er...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Organisation: -Abstand zwischen A-B 30m
-Bei Hüttchen A und B min 2 Spieler, alle anderen 1fach besetzen
-Dauer in beide Richtungen 8-10min
Ziele:
-Passgenauigkeit
-hohes Tempo
-Kommunikation (wichtig bei 2Bällen)
-Tempowechsel bei den Laufwegen
Wichtig zu wissen: ein Spieler im kleinen 4Eck läuf...
Durchführung: -A spielt auf F
-F lässt auf E prallen
-E spielt auf B
-B spielt auf G
-G lässt auf F prallen
-F spielt auf C
-usw...
Laufwege:
-Laufwege genau gleich wie Passwege
-immer dem Ball nachlaufen
-A läuft hinter E auf Position F (läuft sonst durch Passweg)
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min
Autor: Blümel
Mannschaft - SG Kreba-Neudorf-1. Mannschaft-2015/2016
Spielschnelligkeit mit Handlungsschnelligkeit / Reaktionsschnelligkeit
Organisation: - Feldgr.: ca. 30 x 20 m
- 2 Jugendtore mit Torhüter
- genügend Bälle an den Aussen bereitstellen
Durchführung: Schwerpunkt :
- Tempospiel
- schneller Torabschluss suchen
- sehr laufintensiv
- hohe Konzentration
Ablauf :
- Gleichzahlspiel + Aussenspieler
- die Spielfeldecken werden mit je 1-2 Spieler zusätzlich pro Mannschaft besetzt ( diagonal )
- permanentes HIN und HER in allerhöchstem Temp...
Organisation: Ein 30-35 Meter vom Normaltor entferntes tragbares Tor verkürzt das Spielfeld. Rechts neben beide Tore reihen sich die in zwei Gruppen organisierten Spieler auf. jeder Spieler ist mit einem Ball ausgestattet. An einer Seite, auf Höhe der Mitte zwischen beiden Toren postiert sich der T...
Durchführung: Die jeweils ersten Spieler jeder Gruppe beginnen mit einem gleichzeitigen Dribbling auf das gegenüberliegende Tor und bringen dort einen Torschuss an. Unmittelbar darauf wenden sich beide Spieler dem an der Mitte stehenden Trainer zu.Dieser spielt nun dem Ball in die Mitte flach mit d...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Finten/Tricks | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Stammermann
Mannschaft - SV Hansa Friesoythe-B-Jugend-2014/2015
Organisation: - 1 Tor oder Stangen
- 2 größere Begrenzungshütchen
- 1 Startmarkierung
- ev andersfärbige Hütchen
Durchführung: Der Angreifer startet Richtung Verteidiger und versucht diesen mit Tempo zu überlaufen.
Körpertäuschungen und Finten sind erwünscht.
Schwerpunkt sollte aber darauf liegen das Tempo auch beim Gegenspieler aufrecht zu erhalten.
Der Verteidiger darf nur auf der Verteidigungslinie agie...
Organisation: 8-12 Hütchen, Bälle, Tor, min. 4 Spieler,
Durchführung: - 1 Spieler Start bei Hindernisspacour
- Restliche Spieler bei Übungsstart hintereinander mit Ball
- Übungsvariante für Pacour vorgeben
- Passziel je nach Altersklasse größer/kleiner
- Pacour wird durchlaufen und mit Tempo Richtung Passstation
- Spieler bei Übungsstart spielt Pass und...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Technikparcour, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Stabilisationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Abwehrspieler, Torwart, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer 1 Torhüter, 2 Torhüter Mannschaftsteil, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten, Gruppentraining Beliebig
Organisation: - 2 Gruppen + Tormann
- 6 Markierungen
Durchführung: - eine Gruppe als Vert.[blau] ,die andere als Angreifer[gelb]
- Angreifer und Verteidiger spielen sich den Ball einige male zu
- der Angreifer entscheidet selbstständig wann er die Übung beginnt und dribbelt mit dem Ball durch das rote Hütchentor
- der Verteidiger muss reagieren und ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Stanzl
Mannschaft - FC Leonhofen-U11-2014/2015
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