Vier Rechtecke in den Ecken eines Platzes einrichten.
Trainingsteilnehmer in zwei Gruppen aufteilen, Gruppe eins in Feld 1, Gruppe 2 in Feld 3
Durchführung
Feld 1: Ballführung nur mit dem rechten Innenrist
Feld 2: Ballführung nur mit dem rechten Außenrist
Feld 3: Ballführung nur mit dem linken Innenrist
Feld 4: Ballführung nur mit dem linken Außenrist
Auf Zuruf ("diagonal", "kurz", lang") laufen die Gruppen in die entsprechend gegenüberliegende Felder. Bei "kurz" wird der Ball im Rückwärtslauf mit der Sohle mitgezogen, bei "lang" wird der Ball zwischen den Beinen/Füßen hin- und hergeprallt, bei "diagonal" muss darauf geachtet werdet, dass die Spieler vernünftig aneinander vorbei kommen.
Hinweis
Abwandlung:
"kurz": Balmitnahme je drei mal linke/rechte Sohle, wechselnd
"lang": normaler Lauf und freie Ballführung
"diagonal": Tempoerhöhung mit Ball. ca. 70% des maximalen Tempos.
Weitere Abwandlungen mt jeweiligen Ballübungen gut möglich - bspw. Ball hochhalten etc.
Feldgröße
Die Felder (1, 2, 3, 4) sollten nur so groß sein, dass die Spieler den Kopf oben haben müssen, um sich nicht um zu laufen und eine enge Ballführung notwendig ist. Der Gruppengröße also anpassen.
Durchführung: Es soll ein vorgegebenes Zonenspiel erlernt werden um die Laufwege der Stürmer einzustudieren.
Der Flankengeber kann somit im Spiel schneller reagieren wo er die Flanke/Pass spielt indem er sich danach richtet wieviele Spieler im Strafraum sind und dementsprechend weiß in welche Zone ...
Übungskriterien: Kopfballtraining, Passspiel, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme Flügelspiel/Flanken, Spielsysteme, Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 40 min
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Ein 20 × 15 Meter großes Feld markieren</li>
<li>In der Mitte vier Matten hintereinander legen</li>
<li>An den Matten eine Reihe bilden</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Die Kinder spielen Forscher, die einen kleinen Dschungel erkunden. Um in den Dschungel zu gelangen, müssen sie durch einen langen Fluss schwimmen.</li>
<li>Die Bambini laufen über die Matten und springen über die Lücken. Dann laufen sie an der Seite zurück.</...
Übungskriterien: Koordinationstraining, Beweglichkeit Einstimmen/Aufwärmen 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining Anfänger U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre))
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: 6 flache Hütchen, 4 hohe Hütchen, 1 Anspieler, ca. 3 - 4 Wandspieler
Durchführung: Spieler A läuft nach einer schnellen Auftaktbewegung dem Anspieler B entgegen und erhält von ihm einen flachen Pass.
Die ersten 5 Minuten zum gewöhnen gibt der Trainer durch das Kommando links / rechts die Richtung vor, in die die Spieler den Ball mit dem Außenrist mitnehmen müssen.
...
Durchführung: Spieler B spielt Spieler A in den lauf, A muss mit einem Tempodribbling versuchen in eines der beiden Tore zu schießen, B hat die Aufgabe nach dem Pass die zwei Tore zu Verteidigen. Danach im Wechsel anstellen so dass jeder mal Offensive und Defensive ist.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 4 Kappen, 2 Stangentore (Größe ca. 1,20m) , 5-8 Spieler mit Ball, Aufbau siehe Grafik.
Durchführung: Der Spieler dribbelt kurz an, passt dann durch das erste Kappen-Tor umläuft dies und nimmt seinen eigenen Pass wieder auf, durchdribbelt das zweite Kappen-Tor und spielt einen Doppelpass mit dem Trainer. Der Trainer ruft eine Farbe (rot oder blau) und der Spieler muss in das entsprech...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Anfänger Passspiel (Doppelpass) | Torschuss (Innenseitstoß) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren)) 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Steinbrück
Mannschaft - SV Grün-Weiß Großbeeren-E1-Jugend -2010/2011
Organisation: Aufbau gemäß Zeichnung, es können auch andere Hindernisse (z. B. stehenden Stangen) genutzt werden.
Durchführung: Start am Hütchen links oben, ablaufen wie durch die Pfeillinien vorgebenen, hintereinander weg.
Erste Bahn immer normal laufen, zweite Bahn seitlich durch im "Skipping"-Schritt (jede Runde Richtuing wechseln), dritte und vierte Bahn Lauf-ABC (bspw. Kniehebelauf, anfersen, seitlich la...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schulte
Mannschaft - TSG Jerstedt-1. Herren-2013/2014
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