Feldlauf mit Ball (Lauf ABC)

  • Organisation

    Spielfeld aufbauen Paarweise die Spieler einteilen Jedes Paar bekommt einen Ball
  • Durchführung

    Die Spieler starten am Torraum und führen folgende Übungen aus, dabei treiben sie den Ball beliebig vor sich her:
  • Hinweis

    1. Kniehebelauf (1/2 Runde) 2. Anfersen (1/2 Runde) 3. Seitengalopp (1/4 Runde) 4. Scherenschritt (1/4 Runde) 5. Hopserlauf (1/2 Runde) 6. Fuß Abrollen (1/2 Runde) 7. Ball Mitnahme bis zum 9-Meter-Punkt und Torschuss 8. Schütze wechselt mit Torwart
  • Feldgröße

    Halbfeld

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle

Torschuss [Innenseitstoß, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [Fangen / Fausten / Ablenken]


Koordination:

Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Spielstärke:

Beliebig


Raumverhalten:

Frei im Raum


Trainingsort:

Beliebig

Autor: Henri Schulmeister


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