FFc verschärftes

  • Organisation

    Ein Viereck aufbauen. (ca. 20m pro Seite)

    In der Mitte jeder Seite ein weiteres Hütchen versetzt nach hinten aufbauen.

     

  • Durchführung

    Zwei Spieler in der Mitte vier Außen. Möglichkeit der Erweiterung : 3-4 Spieler in der Mitte, 8 Spieler Außen. 

    Sobald der Ball von einem der Außenspieler gespielt worden ist, muss dieser das Hütchen hinter ihm umlaufen, um dann an seine Position zurück zu gehen.

    Die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu erobern. Gelingt ihnen das, tauschen sie mit der Person, die den Ball verloren hat.

     

    Doppelpass bei dieser Übung nicht möglich!

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Svenja Beier

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