Fintentraining - Laufintensiv

  • Organisation

    Mit 4 Hütchen ein großes Viereck (ja nach Laufstärke) aufbauen. Dann in dem Viereck verschiedene Hütchen hinstellen. So viele Hütchen in das Viereck stellen (oder mehr) wie die Anzahl der Spieler.
  • Durchführung

    In dem Viereck macht jeder Spieler vor einem Hütchen eine Finte(Trainer gibt vor). Nach jeder Finte wird eine Sprint zum nächsten äußeren Hütchen gemacht.
  • Hinweis

    Auf die Saubere Ausführung der Finten achten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Tolga Gümüs


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