Fitnessprogramm

  • Organisation

    Im Block oder im Kreis

  • Durchführung

    Kraft - Beweglichkeit mit hohem Puls

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 16 (B-Junioren)]


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Markus Hummel


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