20 Meter vom Tor enternt spielt je eine Gruppe 3:2. Zwei Angriffsspieler stehen an der Strafraumlinie und ein Torwart im Tor. Die spielende Gruppe 3:2 versucht den Ball zu bekommen und ihn zu dem Angriffsspieler der im Strafraum ist zu flanken.
Auch in dieser Übung dürfen die Stürmer das Kreuzen nicht vergessen.
Organisation: - TW ins Tor
- Spieler auf die Positionshütchen verteilen (siehe Skizze)
Durchführung: - LZM dribbelt an & passt LM in den Lauf
- LM nimmt in offener Stellung mit
- ST1 & ST2 kreuzen breit
- LM spielt einen diagonalen Flugball auch ST1
- ST1 legt (möglichst direkt) auf LZM ab, welcher abschließt
- RZM sichert im Halbfeld & lauert auf 2. Bälle
- RM läuft mit und bringt e...
Organisation: Mit 4 Hütchen ein großes Viereck (ja nach Laufstärke) aufbauen.
Dann in dem Viereck verschiedene Hütchen hinstellen. So viele Hütchen in das Viereck stellen (oder mehr) wie die Anzahl der Spieler.
Durchführung: In dem Viereck macht jeder Spieler vor einem Hütchen eine Finte(Trainer gibt vor). Nach jeder Finte wird eine Sprint zum nächsten äußeren Hütchen gemacht.
Organisation: Spielfeld 40 x 30 m markieren, 4 Teams einteilen á 4 Spieler
6 Minitore, Bälle, Hemdchen
Durchführung: Ablauf: Übungszeit: 35 min. Belastung 4 min.
2 Teams spielen 4 gegen 4 auf 6 Minitore mit 2 Ballkontakten
Beiden anderen Teams laufen 4 min. um das Spielfeld
Tempolauf auf den Geraden hinter den Toren
Regenerationslauf auf den Seiten.
Coaching:
Taktik:Verschieben, Absichern, Pressin...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 35 min Mannschaftstraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Thömmes
Mannschaft - SG Ehrang-Pfalzel-1. Mannschaft Senioren-2015/2016
Organisation: Stangen, Hürden, Hütchen aufbauen. Abstand zwischen den Stangen, Hürden, Hütchen ca. 15 Meter
Durchführung: Von beiden Seiten gleichzeitig über die Stangen, Hürden, Hütchen laufen, bei dem "Leerlauf" in der Mitte, werfen sich die beiden gegenüber laufenden Spieler einen Fussball zu. Die beiden Spieler laufen dann danach an den Stangen, Hürden, Hütchen seitlich vorbei und beginnen wieder von...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Hütchen gemäß Abbildung verteilen, rot ist jeweils das Starthütchen und Gelb das Kontakthütchen
Durchführung: A spielt ein Flugball auf B, dieser lässt direkt wieder auf A Prallen, dieser versucht in direkt in die Tiefe auf C zu passen - C macht eine Auftaktbewegung entgegen gesetzt der Laufrichtung zum Pass, C bringt eine Flanke in den Strafraum / Lang, D nimmt Ball an und mit um das Rote Hü...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: Feld wie auf dem Bild aufbauen und an jedes Hütchen einen Spieler verteilen. An C müssen 2 Spieler sein, an den jeweiligen A-Positionen die restlichen Spieler
Durchführung: A spielt kurz auf B, dieser lässt wieder auf A klatschen. A spielt tief auf C, der seitlich auf B klatschen lässt. B spielt einen diagonalen Flugball auf D, der in direkt in den Lauf von C spielt. C schließt aufs Tor ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Henning
Mannschaft - F.C. Hertha 03 Berlin-Zehlendorf-U17-2013/2014
Organisation: Stangen, Hürden, Hütchen aufbauen. Abstand zwischen den Stangen, Hürden, Hütchen ca. 15 Meter
Durchführung: Von beiden Seiten gleichzeitig über die Stangen, Hürden, Hütchen laufen, bei dem "Leerlauf" in der Mitte, werfen sich die beiden gegenüber laufenden Spieler einen Fussball zu. Die beiden Spieler laufen dann danach an den Stangen, Hürden, Hütchen seitlich vorbei und beginnen wieder von...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Aufwärmteil:
2 x 7 min. Koordination + Lauf ABC
5 min. Dehnen:
Hauptteil:
Eine Mannschaft Grundlagenausdauerparcour
Die anderen zwei Mannschaften jeweils Übungs- bzw. Spielformen. Jeweils nach 30 min. Wechsel
Durchführung: 3. Mannschaften bilden.
Im Aufwärmteil in 2 Gruppen teilen.
Im Hauptteil 1 Gruppe immer für 30 min. Grundlagenausdauerparcour 60 % Dauermethode
Die anderen 2 Mannschaften 8 min. Übungsform z. B. Ballan- mitnahme, 20 min. Spielform zum jeweiligen Schwerpunkt, dann Wechsel
Übungskriterien: Grundlagenausdauertraining I (GAT I, GAT II Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig 90 min Gruppentraining Ganze Mannschaft > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
