Flankentraining mit Flugball

  • Organisation

    Siehe Bild. Zwei Zuspieler mit Bällen auf den Flügeln, der Trainer ca. 16 Meter vor dem Tor. Zusätzlich noch ein Feldspieler ungefähr an der Mittellinie, um den Flugball abzufangen (Alternativ wird ein Zieltor aufgestellt).
  • Durchführung

    Die beiden Zuspieler flanken abwechselnd von links und rechts. Der Torwart fängt die Flanke ab und rollt den Ball zum Trainer. Dieser lässt prallen und der Torwart spielt einen Flugball auf den Feldspieler.
  • Hinweis

    Absprung immer mit dem tornahen Bein. Ball im höchsten Punkt fangen. Arme möglichst weit strecken. Beide Beine trainieren (auch beim Flugball)

Technik:

Torwarttechniken [Flanken/Strafraumbeherrschung, Fangen / Fausten / Ablenken, Abstoß]

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler, 4 Spieler]

Trainingsform:

Torhütertraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Tim Vallandi

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