Flugbälle spielen und verarbeiten

  • Organisation

    Mindestens 3 Spieler 2 Hütchen 1 Ball + Ersatzbälle hinter jedem Hütchen
  • Durchführung

    A passt auf entgegenkommenden B B klatscht auf A A spielt Flugball auf C C verarbeitet Ball und passt auf entgegenkommenden B B klatscht auf C C spielt Flugball auf A
  • Hinweis

    Hütchenabstände je nach Leistungsstand variieren Aufgabendauer dem Leistungsstand anpassen Variationen: Den Flugball auf B ablegen mit Innenseite Spann Brust Kopf Auf saubere Technik und Ausführung achten.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Vollspann, Innenseite, Volley]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Beliebig

Autor: Marco Knigge

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