Flugbälle spielen und verarbeiten

  • Organisation

    Mindestens 3 Spieler 2 Hütchen 1 Ball + Ersatzbälle hinter jedem Hütchen
  • Durchführung

    A passt auf entgegenkommenden B B klatscht auf A A spielt Flugball auf C C verarbeitet Ball und passt auf entgegenkommenden B B klatscht auf C C spielt Flugball auf A
  • Hinweis

    Hütchenabstände je nach Leistungsstand variieren Aufgabendauer dem Leistungsstand anpassen Variationen: Den Flugball auf B ablegen mit Innenseite Spann Brust Kopf Auf saubere Technik und Ausführung achten.

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Vollspann, Innenseite, Volley]


Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Beliebig

Autor: Marco Knigge


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