Footbonaut

  • Organisation

    - 4 Minitore in Rautenform aufstellen (je 2 gegenüber)

    - Ballpool beim Trainer/der Trainerin

    - Ein/e SpielerIn steht in der Mitte zwischen den Toren

    - Jedem Tor wird im Vorfeld der Übung ein Ziel / Wert (je nach Schwerpunkt) zugewiesen (auf Abbildung beispielhaft benannt)

  • Durchführung

    - Der/die TrainerIn ruft eines der Ziele und spielt einen Pass auf den/die SpielerIn

    - Der/die SpielerIn hat 2 Kontakte, um auf das entsprechende Minitor abzuschließen

  • Hinweis

    Variation 1: Gruppentraining

    - Insgesamt 5 SpielerInnen

    - Ein/e SpielerIn in der Mitte, die anderen 4 SpielerInnen außenrum zwischen den Minitoren mit Bällen postieren

    - TrainerIn ruft einen Namen und ein Ziel (vom Spieler/der Spielerin mit dem entsprechenden Namen kommt der Pass, auf das entsprechende Ziel-Tor wird abgeschlossen)

    - Vorteil: Ball kommt nicht nur aus einer Richtung - es müssen 2 Faktoren berücksichtigt werden: Woher kommt der Ball? Wohin soll der Ball? --> spielnäher

    Variation 1.1.:

    - Anstelle des Namens des Zuspielers/der Zuspielerin eine Zahl rufen (jede/r ZuspielerIn bekommt eine Zahl zugewiesen)

     

    Variation 2:

    - Unterschiedliche Torgrößen verwenden - die Torgröße entspricht der Relevanz der Ziele

    Variation 3:

    - Partnerübung: Teamziele definieren und zu zweit in die Mitte

    - Eine/r stoppt den Ball, der/die andere spielt ins Tor

    (Anmerkung Louisa: relativ spielfern)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Autor: Julia Hofmann

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