Formen zur Schulung der Dribbelfähigkeit

  • Organisation

    Gerätebedarf - 6-10 Hütchentore für 8-12 Spieler, jeder Spieler einen Ball, ein Leibchen pro Spieler
  • Durchführung

    a) durch Hütchentore dribbeln, b) Hütchentore im Slalom durchdribbeln (eine 8 dribbeln), c) in das Hütchentor dribbeln, den Ball mit der Sohle zurückziehen, sich ein neues Tor suchen (auch möglich: alle Richtungsänderungen 180 Grad; Innenseite, Außenseite, hinter Standbein) d) ein Hütchentor umrunden, e) den Ball durch ein Hütchentor spielen, das Tor außen umlaufen und weiter dribbeln Übungen a-e auch mit dem schwächeren Fuß.
  • Hinweis

    Variationen: - Auf Kommando des Trainers passen die Spieler auf einen aussen frei stehenden Spieler und der ist dann aktiv in der Mitte. - Wärend des Dribblings wird auf Kommando des Trainers ein Doppelpass mit einem aussen frei stehenden Spieler gemacht. Wettbewerbe & Wertung Tore dribbeln: Wer durchdribbelt am schnellsten alle Tore? Bänder fangen: Wer hat zuerst 5 Bänder gezogen? Bänder fangen und Tore dribbeln: a) Wer hat zuerst 5 Bänder gezogen (und 5 Tore durchdribbelt,s.o.)? b) Aufgabe frei wählbar: 3 Punkte für ein gezogenes Leibchen, ein Punkt für ein durchdribbeltes Tor, Wer erreicht zuerst 15 Punkte?
  • Feldgröße

    Bei 8-12 Kindern ca. je nach Alter und Anzahl ein Quadrat mit ca. 15-20m Seitenlänge,
  • Hütchenabstände

    6-10 Hütchentore (ca. 2m breit) gleichmäßig im Raum verteilt.

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle, Dribbling


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

05 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Ben Wettig


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Aufwärmen_Dribbling m. Passspiel im Quadrat
Aufwärmen: Slalomparcours+Dribbelübungen
Kreuzen im Quadrat

Ähnliche Übungen - Dauer:

05 min

Passchleife Variante 3 ( 5 Spieler, Hinterlaufen 2)
Flügelspiel - Passkombi 1
Warmup: Richtungsläufe

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Ben Wettig

"Schlümpfe fangen" mit Ball
Dribbling unter Wettkampfdruck
Schattenlaufen/Schattendribbling


Laden...