Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball
Durchführung
Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten.
Variationen: Tricks einbauen (müssen nachgemacht werden)
eingeschränkter Raum aller Spieler.
Organisation: <p>4 Kästchen aufbauen.</p>
<p>Spieler auf Kästchen verteilen</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Die Spieler verteilen sich auf die 4 Kästchen.</p>
<p>In den Kästchen wird sich der Ball zugespielt.</p>
<p><strong>Variante 1:</strong> Ball zuwerfen.</p>
<p><strong>Variante 2:</strong> Nur direktspiel per Fuß</p>
<p>Bei Pfiff des Trainers muss der Ball so schnell wie möglich in ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Organisation: <p>- Eine Hälfte entsprechend der Grafik markieren. Diese muss enthalten:</p>
<p>a) eine Strafraumbreite Mittelzone markieren, jeweils 3 Zonen für Team A (Ballbesitz) und zwei für B (Gegner)</p>
<p>b) Außen vier Endzonen in den Ecken markieren</p>
<p>- Felder entsprechend besetzen (ag...
Durchführung: <p>- Team A muss die gegnerischen Ketten überspielen und sich entsprechend auf Lücke in den Zonen lösen.</p>
<p>- Die AV sollen in die gelben Endzonen in Szene gesetzt werden.</p>
<p>- Bei Ballverlust versucht Team B eines der roten Hütchentore zu durchdribbeln. Team A: Gegenpressing<...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: Zwei 6er Gruppen A und B stehen sich in Reihen 8 Meter gegenüber.
Links bzw. rechts neben ihnen einen Stangenparcours aufstellen und eine Koordinationsleiter auslegen.
Durchführung: A und B passen sich direkt zu.
A startet nach seinem Abspiel jeweils durch den Parcours.
B überläuft die Koordninationsleiter (nach Vorgabe des Trainers)
Beide stellen sich dann bei der anderen Gruppe an.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Forer
Mannschaft - SV Lana / Raika-Giovanissimi / B - Jugend-2013/2014
Organisation: 4 Spieler, 1 Stangentor aufstellen, Positionen besetzen (s. Grafik)
Gleichzeitiger Ablauf: A dribbelt an, B sprintet zum Stangentor
A passt auf B, der klatschen lässt. B läuft im breitem Bogen um
das Stnngentor (immer Blick zum Passgeber) u. erhält einen Pass von A.
Durchführung: Abseitslinie beachten
breiter Bogenlauf, seitlich laufen u. zum Ball gucken
Timing beim Passspiel: läuft B mit hohem Tempo einen
scharfen Pass spielen u. umgekehrt
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015
Organisation: <p>3 Vierecke 8x8 Meter im Dreick aufgebaut</p>
Durchführung: <p>In jedem Dreieck spielen sich die Spieler je einen Ball mit dem Fuß und einen Ball mit der Hand zu.</p>
<p>Bei Pfiff wechseln die Spieler das Viereck im Uhreziger und machen verschieden Koordinationsübungen.</p>
<p>Variantion der Zuspiele frei wählbar</p>
Übungskriterien: Koordinationstraining, Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Beliebig Torschuss (Volley) 1 - 5 Spieler (2 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Handle
Mannschaft - SK Fieberbrunn-SK Fieberbrunn KM-2017/2018
Organisation: 6 Dummies, Bälle und genügend Spieler
Durchführung: Innenverteidiger spielen sich die Bälle zu, 2 6er machen den Raum frei und ein Innenverteidiger versucht den Ball tief auf die Stürmer zu legen, dieser lässt den Ball dann prallen auf die 6er und die schicken dann die Aussenspieler in den Raum, Stangelpass in die Mitte und Torabschlus...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Passspiel lt. Grafik
Spieler A spielt zu Spieler B dieser lässt den Ball tropfen zu Spieler A, Spieler A spielt dann zu Spieler C. Spieler C nimmt den Ball mit und führt den Ball wieder an den Anfang.
Positionswechsel: A - B , B - C, C stellt sich hinten an.
Beide Seiten parallel durc...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: 2 Rundläufe. 1 Lauf rote Hüttchen
Übung 1: Skipping über Hürden ein Kontakt zw.
Übung 2: Skipping über Hüttchen 2 Kontakte zw. Hüttchen
Übung 3: seitlich durch die Hüttchen
Übung 4: Doppelpass mit der anderen Gruppe
Übung 5: Sprint um die Hüttchen, vorwärts, rückwärts und vorwärts bi...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
