Fußballspezifisches Aufwärmen

  • Organisation

    Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball
  • Durchführung

    Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten. Variationen: Tricks einbauen (müssen nachgemacht werden) eingeschränkter Raum aller Spieler.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manuel Hammerle

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Dribbeltechnik-Pass Parcours D1 - 4
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Ballannahme zum Zielschuß +
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
"Team-Footbonaut" JFV
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Passen - Vierergruppe im Hütchenfeld 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
SC Tisis 4er Kette Theorie
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
1 gegen 1 über Vorgegebene Linien
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Manuel Hammerle

SC Tisis Konter nach Ecke/Freistoß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Spiel auf mehrere Tore 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
SC Tisis Spiel 4:4 + 2 Joker
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min


Laden...