Fußballspezifisches Aufwärmen SV OPF1b

  • Organisation

    Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball
  • Durchführung

    Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten. Variationen: Tricks einbauen (müssen nachgemacht werden) eingeschränkter Raum aller Spieler.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manfred Prebio


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

4 gegen 4 plus 4 auf 15x30
Passspiel Spielaufbau
3:3:3+1

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

HI-Intervallläufe
Pass- und Positionsspiel
AUFGABEN-FELDER

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manfred Prebio

3:2 Verhalten offensive in Unterzahl
3er- Direktpässe im Rechteck Prebio
Passspiel in der Gruppe mit TW Union Prebio


Laden...