Fußballspezifisches Aufwärmen SV OPF1b

  • Organisation

    Paarweise zusammengehen. Jeder Spieler hat einen Ball
  • Durchführung

    Spieler B verfolgt mit einem Abstand von 2-3 Meter Spieler A. Spieler A versucht durch Variation des Tempos, Richtungswechsel, Körpertäuschung und plötzliche Stopps Spieler B abzuhängen oder auflaufen zu lassen. Spieler B versucht den Abstand konstant zu halten. Variationen: Tricks einbauen (müssen nachgemacht werden) eingeschränkter Raum aller Spieler.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manfred Prebio

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Diagonal durcheinander
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Dreieck_Passen (Grundform)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passspiel im Rechteck (mit Torabschluss)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Erster Kontakt Staffel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Aufwärmen VFL 02
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Reihenlauf 8 Spieler
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Manfred Prebio

Schweizer Drill zum Aufwärmen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Verschieben und Passen zu viert OpfKM1b
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
3:2 Verhalten offensive in Unterzahl
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 02 min


Laden...