Fußball-Biathlon

  • Organisation

    Station 1: 2 Kleine Tore in 1 großes Tor stellen Station 2: 5 Pilonen in 1 großes Tor stellen 4 Markierungen in den Ecken des Spielfeldes Entfernung zu den beiden Toren markieren 20x20m Feld für eine Strafrunde markieren
  • Durchführung

    Ballführung Station 1: mit 2 Versuchen 1x ins kleine Tor treffen Station 2: mit 2 Versuchen 1x eine Pilone treffen bzw. streifen Gelingt das nicht ohne Ball eine Strafrunde mit Tempo
  • Hinweis

    Variationen: nur Bälle an den Stationen deponieren und restliche Strecke ohne Ball laufen Strafrunde erschweren durch Tempoläufe oder Sprünge Steigerungsstrecken einbauen
  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld

Technik:

Torschuss [Innenseite]

Kondition:

Grundlagenausdauertraining I (GAT I

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

25 min

Autor: Tilo Schmidt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Handlungsschnelligkeit im wettkampfgemäßen Spiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
drei Torschussaktionen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Koordinationsleiter + Passen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Ballannahme + Abspiel in offener Stellung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
5 gegen 2 einmal anders
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
Passspiel im Rechteck (mit Torabschluss)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tilo Schmidt

Torschußkombi durch das Zentrum
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Technik-Koordinations-Lauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Doppelpassrundlauf
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...