Gegenpressig auf Kleintore

  • Organisation

    Feld siehe Bild.

  • Durchführung

    Gespielt wird 8:4 auf Ballhalten.

    Gewinnt die Unterzahlmannschaft den Ball, soll sie den Ball sofort in die Tiefe spielen in eins der vier Kleintore.

    Aufgabe der Überzahlmannschaft ist es, den Ball sofort wiederzugewinnen(Gegenpressing).

     

    Startposition der Unterzahlmannschaft siehe Bild.

    Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, startet die Unterzahlmannschaft hinter den Kleintoren.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Volley, Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Spieleröffnung, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fitnessprogramm

Kraft [Abdruckkraft, Sprungkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer]

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)]

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler, 1 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft, Torwart

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz

Autor: Gabriele Di Benedetto

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Teamübungen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Aufwärmen Technik I
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Die Überzahl ausnützen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Technik + Kondition
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Passübung zur Verbesserung des Timings
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
[SH] Einstimmung: Kognitive Übung 02
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Gabriele Di Benedetto



Laden...