Spielsimulation: Gegenpressing im 5 gg 3+2

  • Organisation

    - 10 Spieler, unterteilt in 2 Teams, dazu ein Torhüter - der Torhüter steht in einem festen, normalen Tor - vor dem Tor ein Spielfeld von 20 Metern Breite und 25 Metern Länge - 11 Meter vor dem Tor wird das Spielfeld noch einmal imaginär unterteilt, parallel zur Grundlinie - Auf der anderen Seite des Spielfeldes stehen zwei kleine Tore
  • Durchführung

    - gespielt wird zunächst 5 gegen 3 auf Ballhalten der Überzahl-Mannschaft. Spielfeld ist der Raum von 11-Meter-Linie bis zu den zwei Minitoren - 2 weitere Spieler stehen an jeweils einer Seitenauslinie und greifen zunächst nicht ins Spiel ein - sobald das Unterzahl-Team den Ball erobert hat, greifen auch die Außenspieler ins Spiel ein und ergänzen das Unterzahl-Team. Es wird nun 5 gegen 5 aufs gesamte Feld gespielt - beide Teams versuchen nun zudem zum Torerfolg zu kommen - das vorherige Unterzahl-Team spielt auf das große Tor und das vorherige Überzahl-Team auf die kleinen Tore - sobald ein Torabschluss erfolgt ist oder der Ball ins Aus ging, wird von neuem begonnen
  • Hinweis

    Ziele: - schnelles Umschalten auf die Gegenpressing-Situation - trainieren von Unterzahl- und Überzahl-Situationen - schneller Torabschluss

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Dauer:

20 min

Autor: Marc Fischer

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Wasserflasche
Zehn-Tore-Wechsel
4+1 gegen 3

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Dribbling mit Pass und Flanke
Passen, kompaktes Stehen, Pressing
4 gegen 4 auf Tore mit Torwart

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Positionsspiel: 3 gg. 3 + 2
Kleingruppenspiel: Spiel mit vielen Bällen
Angriffsmuster: Y-Passform mit Doppelpass und Gegenspielern


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