Die Spieler erlernen hier die gehobenen Zuspiele.
Ziel ist es mittels eines gehobenen Zuspiels in das gegenüberliegende Viereck zu passen indem der andere Spieler den Pass annimmt,verarbeitet und wieder zurück passt.
CP:
.)Standbein ca. 30 cm neben den Ball
.) Standbein leicht gebeugt
.) Ball unter dem Mittelpunkt treffen
.) Rist durchgestreckt
.) Spielbein durchschwingen
Organisation: <p>Kreativ- und Techniktrainer Matthias Nowak zeigt einige Übungen zum Gehirntraining und erklärt am Beispiel der U17 Mädchen des FC Bayern die Idee des Technik- und Kreativitätstrainings. Für diese Übung wird ein Ball pro Spieler verwendet.</p>
Durchführung: <p>In der ersten Übung wird der "Übersteiger" geübt. Um die Konzentration zu fordern, werden mit den Händen gleichzeitig Bälle jongliert. In der zweiten Phase wird ein Kreis gebildet, in dem die Spieler sich gegenseitig einen Ball zuwerfen, während sie mit ihren Beinen einen Ball hin-...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: -Aufwärmenübung
-mehrere 2er Teams
-Wettkampf
Durchführung: -Je 2er Teams dribbeln über das abgesteckte Feld und sollen durch verschiedene Tore Pässe zum Mitspieler spielen.
-Jedes Tor darf nur einmal durchspielt werden
-Das Team welches zuerst alle Tore durchspielt hat - soll laut den Schlachtruf rufen - und hat gewonnen.
Organisation: <p>Variationen:</p>
<p>Die Zuspiele variieren: Pässe in den Lauf, in den Fuß usw.</p>
<p>Nach dem Zuspiel von A lässt der Zentrumsspieler prallen und A setzt das Spiel mit einem Direktpass zu D fort.</p>
Durchführung: <p>A passt zum Spieler im Zentrum, der sich aufdreht und zu D weiterspielt.</p>
<p>D nimmt das Zuspiel an und mit und dribbelt zur Position von B.</p>
<p>Alle Spieler rücken eine Position weiter.</p>
<p>Gleicher Ablauf von B über den Zentrumsspieler zu C usw.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Korth
Mannschaft - TuS Hohne/Spechtshorn-Herren-2016/2017
Passspiel im Dreieck mit anschließendem direktem Abschluss auf ein Minitor
Organisation: - 2 Gruppen bilden die je ein Passdreieck links und rechts besetzen
- Pro Hüttchen ein Spieler, Rest hinter das Starthüttchen
- Aufbau gemäß Abbildung
Durchführung: - Spieler A passt nach Auftaktbewegung auf Spieler B, der den Ball wieder auf A prallen lässt und anschließen hinter dem Hüttchen vorbei läuft
- Spieler A überspielt B diagonal auf C, C lässt den Ball wiederum auf B prallen
- B spielt den Ball diagonal in den Lauf von C, der dann dire...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Durchführung: Es wird ein Quadrat aufgebaut - Hütchenabstand 15 - 20 Meter
Mittig als zentraler Wendepunkt wird das 5. Hütchen platziert.
Die Spieler laufen immer vom äusseren Hütchen über das zentrale Hütchen im Achter alle Punkte im Tempo an
Laufwege können auch mit koordinativen Schnelligkeitsü...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: Durchführung:
1) Ausgangsposition – Rücklage - Beine anwinkeln – Zehen angezogen
2) Becken nach oben führen – Gesäßmuskulatur unter Spannung
3) 2 Sek. In Endposition halten dann wieder langsam absetzen bis kurz vor Bodenkontakt
4) 2. Sek. Halten und wieder Becken nach oben führen
Wied...
Übungskriterien: Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen 05 min Mannschaftstraining
Durchführung: Die Spieler sollen hier die Technik des Flanken zunächst aus dem ruhenden Ball erlernen.
Der Spieler außen flankt den Ball zur Mitte und der Spieler in der Mitte muss diese Flanke volley verwerten.
CP:
.)Schräg anlaufen
.)Ball mit der Innenseite etwas unter dem Ballmittelpunkt treff...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 20 min
Durchführung: DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten.
Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird.
Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt
4 Minuten Belastung
2 Minut...
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Sucher
Mannschaft - Floridsdorfer AC-U14-2015/2016
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