Die Spieler erlernen hier die gehobenen Zuspiele.
Ziel ist es mittels eines gehobenen Zuspiels in das gegenüberliegende Viereck zu passen indem der andere Spieler den Pass annimmt,verarbeitet und wieder zurück passt.
CP:
.)Standbein ca. 30 cm neben den Ball
.) Standbein leicht gebeugt
.) Ball unter dem Mittelpunkt treffen
.) Rist durchgestreckt
.) Spielbein durchschwingen
Organisation: Am Starthütchen A 2 Spieler an den übrigen jeweils 1 Spieler.Die Spieler laufen ihrem Zuspiel nach.
Durchführung: A spielt zu B, B lässt prallen und A spielt diagonal zu D, D lässt zu C prallen, C spielt diagonal zu F, F diagonal zu G, G lässt zu F prallen und F passt diagonal zurück zu A
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: - 8 Kegel
- je nach Altersklasse die Abstände der Kegel variieren
- 10 Spieler bestimmen
Durchführung: A passt auf B der aufdreht und zu C spielt; C direkt zu D der aufdreht und zu E spielt; E direkt zu F der aufdreht und auf H spielt; H legt für G ab; Torabschluss
Organisation: 12 Spieler
3 Felder 15 m lang, 10 Meter breit aneinander aufgebaut.
In jedem Feld 4 Spieler positionieren (Spielform 3:1)
Durchführung: Es wird im äusseren Feld begonnen im 3:1
Pflicht 5 Pässe, danach muss der Ball in das nächste Feld gespielt werden.
Passempfänger müssen sich entsprechend freilaufen
Ballgegner hat die Chance direkt einzugreifen/Pass zu verhindern
Ziel der ballbesitzenden Mannschaft einmal komplett al...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
TF1: Frontales 1 gegen 1 am Flügel (kurze Distanz)
Organisation: Spieler in 2 Gruppen einteilen und wie im Bild aufstellen. In den Gruppen ist ein Spieler abwechselnd Verteidiger und ein Spieler Angreifer
Durchführung: A soll zum Abschluss auf das Tor im Rücken von B gelangen. B hat bei Balleroberung die Möglichkeit, durch das Hütchentor zu kontern.
Anschliessend stellt sich das Spielerpaar bei der anderen Gruppe an und tauscht dort die Rollen.
Nach einigen Durchgängen die Rotation umkehren! So trai...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Einzeltraining Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend-2014/2015
Organisation: <p>Hütchen/Stangen in der Mitte</p>
<p>Hütchen außen</p>
Durchführung: <p>1 Spieler der Gruppe steht in der Mitte und wird von den äußeren Spielern angeworfen. Der Spieler in der Mitte löst sich mit einer Finte von den Hütchen und spielt den Ball zurück.</p>
<p>Spann, Kopf, Innenseite</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Durchführung: Spieler B und C spielen abwechselnd Spieler A einen gezielten,flachen und scharfen Paß zu.
Spieler B auf den rechten Fuß
Spieler C auf den linken Fuß
Spieler A nimmt das zuspiel schnell,präzise und direkt in den Lauf mit ,dribbelt durch die Pylonen und schließt auf eines der Minitor...
Durchführung: Der gelbe Spieler springt beidbeinig durch den Hürdenparcour.Zwischen den einzelnen Hürden muss er kurz stabilisieren.
Zwischen den beiden roten Hütchen soll er schnelle Sidesteps (Schwerpunkt tief) durchführen.
Am Ende bekommt er vom blauen Spieler ein gehobenes Zuspiel welches er d...
Übungskriterien: Kopfballtraining, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Lange Pässe) Kondition (Beliebig) Koordinationstraining, Stabilisationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Durchführung: Spieler A passt zu B
Spieler B lässt zu C prallen
Spieler C nimmt an und passt zu D
Spieler D nimmt an und passt durch die Stangen (Gassenpass durch die Verteidiger) auf E der sich inzwischen nach aussen gelöst hat und dann in den Pass startet
Spieler E passt/flankt zur Mitte auf Spi...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme Flügelspiel/Flanken, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel, Spielverlagerung, Dreierkette Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Sucher
Mannschaft - Floridsdorfer AC-U14-2015/2016
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
