GLA Parcour

  • Organisation

    Eine Mannschaft Grundlagenausdauerparcour Die anderen zwei Mannschaften jeweils Übungs- bzw. Spielformen. Jeweils nach 30 min. Wechsel
  • Durchführung

    3 Mannschaften bilden. 1 Gruppe immer für 30 min. Grundlagenausdauerparcour 60 % Dauermethode Die anderen 2 Mannschaften 8 min. Übungsform z. B. Ballan- mitnahme, 20 min. Spielform zum jeweiligen Schwerpunkt, dann Wechsel

Technik:

Ballannahme und –mitnahme


Kondition:

GAT II, Grundlagenausdauertraining I (GAT I


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Spielformen [Spielformen mit taktischer Vorgaben, Trainingsparcour]


Dauer:

90 min


Trainingsform:

Gruppentraining


Torhüter:

2 Torhüter

Autor: Jürgen Weber


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Trainingseinheit 2 Verbesserung der Viererkette
17.08.2015

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